Uncategorized
Pilates individual în București: când merită să alegi antrenamentul 1 la 1 și ce beneficii are
Atunci când începi Pilates, una dintre primele decizii este alegerea între antrenamentele individuale și clasele de grup. Ambele variante pot contribui la dezvoltarea forței, mobilității și controlului corporal, însă experiența este diferită.
Într-o ședință individuală, atenția instructorului este concentrată asupra unei singure persoane. Exercițiile pot fi adaptate nivelului, mobilității, experienței și obiectivelor acesteia, iar ritmul antrenamentului poate fi modificat pe parcurs.
Din acest motiv, persoanele care caută Pilates individual București sunt adesea interesate de mai mult decât simpla participare la o clasă. Ele își doresc atenție individuală, corectarea tehnicii și un program construit în funcție de propriul corp.
Antrenamentul 1 la 1 poate fi o alegere potrivită atât pentru persoanele care descoperă Pilates pentru prima dată, cât și pentru cele care practică deja această metodă și vor să progreseze.
Dar când merită să alegi Pilates individual? Ce avantaje are față de clasele de grup și cum poți găsi varianta potrivită pentru tine?
Ce înseamnă Pilates individual?
Pilates individual este o ședință în care instructorul lucrează 1 la 1 cu participantul.
În locul unui program care trebuie să poată fi urmărit simultan de mai multe persoane, exercițiile pot fi selectate și ajustate în funcție de persoana aflată în fața instructorului.
Acesta poate urmări permanent:
- poziția corpului;
- controlul mișcărilor;
- respirația;
- mobilitatea;
- stabilitatea;
- coordonarea;
- modul de execuție;
- nivelul de dificultate.
Instructorul poate observa mai ușor când o mișcare trebuie corectată și poate adapta exercițiul imediat.
Acesta este principalul element care diferențiază antrenamentul individual de o clasă obișnuită.
Cui i se potrivește Pilates individual?
Nu trebuie să fii sportiv și nici să ai experiență în Pilates pentru a alege o ședință individuală.
Din contră, formatul 1 la 1 poate fi foarte util pentru persoanele aflate la început.
Atunci când înveți Pilates, trebuie să te familiarizezi cu principii precum controlul mișcării, respirația, poziția pelvisului, stabilizarea trunchiului și coordonarea.
Într-o ședință individuală, instructorul poate dedica mai mult timp acestor elemente.
Pilates individual poate fi ales și de persoane care:
- nu au mai practicat Pilates;
- vor să învețe corect exercițiile;
- preferă atenția exclusivă a instructorului;
- au anumite limitări de mobilitate;
- vor să progreseze într-un ritm propriu;
- au obiective specifice;
- se simt inconfortabil într-un grup;
- doresc să își perfecționeze tehnica.
Alegerea trebuie făcută în funcție de nevoile personale.
Pilates individual pentru începători
Dacă nu ai mai practicat niciodată Pilates, aparatele și exercițiile pot părea complicate la început.
Reformerul, de exemplu, include o platformă mobilă, arcuri și curele, iar rezistența poate fi modificată în funcție de exercițiu.
Înainte de a crește dificultatea, este important să înțelegi cum funcționează aparatul și cum trebuie controlată mișcarea.
În cadrul unui antrenament individual, instructorul îți poate explica fiecare etapă fără presiunea de a ține ritmul unui grup.
Poți pune întrebări, poți repeta o mișcare și poți primi corecturi imediat.
De aceea, pentru cineva care caută Pilates individual București și nu are experiență anterioară, o ședință 1 la 1 poate reprezenta o introducere eficientă în metoda Pilates.
Principalul avantaj: atenția instructorului
Într-o clasă de grup, instructorul trebuie să își împartă atenția între mai mulți participanți.
Într-o ședință individuală, întreaga atenție este concentrată asupra unei singure persoane.
Acest lucru permite observarea detaliilor.
Poziția unui picior, alinierea genunchiului, stabilitatea pelvisului sau poziția umerilor pot influența modul în care este executat un exercițiu.
În Pilates, precizia contează.
O mișcare aparent simplă poate deveni mult mai eficientă atunci când este realizată cu tehnică și control.
Instructorul poate interveni imediat atunci când observă o compensare sau o execuție care trebuie ajustată.
Programul poate fi adaptat obiectivelor tale
Nu toate persoanele încep Pilates din același motiv.
O persoană poate urmări îmbunătățirea mobilității, alta poate fi interesată de tonifiere, iar alta poate dori să dezvolte mai multă forță și stabilitate.
În cadrul unui antrenament 1 la 1, programul poate fi construit în jurul acestor obiective.
De exemplu, pot exista ședințe în care accentul este pus mai mult pe:
- musculatura core;
- mobilitate;
- stabilitate;
- control;
- picioare și fesieri;
- partea superioară a corpului;
- coordonare;
- flexibilitate;
- postură.
Programul poate evolua pe măsură ce corpul se adaptează și nivelul participantului crește.
Pilates individual și postura
Stilul de viață modern presupune deseori multe ore petrecute la birou sau în fața unui ecran.
În timp, corpul se adaptează pozițiilor în care petrecem cel mai mult timp.
Pilates pune accent pe conștientizarea poziției corpului, aliniere și control.
Într-o ședință individuală, instructorul poate observa particularitățile modului în care te miști și poate selecta exerciții potrivite nivelului tău.
Scopul nu este obținerea unei „posturi perfecte”, identice pentru toate persoanele.
Mai important este să dezvolți suficientă mobilitate și forță pentru a controla mai bine pozițiile corpului.
Conștientizarea dobândită în timpul antrenamentului poate deveni utilă și în activitățile zilnice.
Pilates individual pentru tonifiere
Un alt motiv pentru care oamenii aleg Pilates este dorința de a-și tonifia corpul.
Exercițiile realizate pe aparate precum Reformer pot utiliza rezistența arcurilor pentru a solicita musculatura într-un mod controlat.
Pot fi implicate atât grupele musculare mari, cât și musculatura profundă responsabilă de stabilitate.
Într-un antrenament individual, instructorul poate ajusta rezistența și dificultatea în funcție de nivelul participantului.
Pe măsură ce exercițiile devin mai ușor de controlat, programul poate progresa.
Tonifierea nu apare însă după o singură ședință.
Consecvența, alimentația, activitatea fizică generală și stilul de viață influențează rezultatele.
Dezvoltarea musculaturii core
Musculatura core are un rol important în Pilates.
Aceasta contribuie la stabilizarea trunchiului și la controlul mișcărilor.
Multe exerciții solicită menținerea stabilității în timp ce brațele sau picioarele se deplasează.
Pentru un începător, activarea corectă a acestei musculaturi nu este întotdeauna intuitivă.
Într-o ședință 1 la 1, instructorul poate acorda timp explicării acestor principii și poate adapta exercițiile până când participantul începe să le controleze mai bine.
Pe măsură ce tehnica se dezvoltă, pot fi introduse variante mai complexe.
Pilates individual și mobilitatea
Mobilitatea reprezintă capacitatea de a realiza o mișcare într-o amplitudine adecvată și cu suficient control.
Nu este același lucru cu simpla flexibilitate.
Pilates combină mobilitatea cu stabilitatea și controlul muscular.
În cadrul unei ședințe individuale, exercițiile pot fi selectate în funcție de zonele în care participantul are nevoie de mai multă mobilitate.
Progresul trebuie realizat treptat.
Scopul nu este forțarea corpului într-o poziție, ci dezvoltarea unei amplitudini pe care persoana o poate controla.
Pilates individual este mai dificil decât Pilates în grup?
Nu neapărat.
Nivelul de dificultate depinde de program.
Un avantaj al antrenamentului individual este tocmai posibilitatea de a regla dificultatea foarte precis.
Dacă ești începător, instructorul poate simplifica exercițiile.
Dacă ai experiență, poate introduce variante mai solicitante.
Într-o ședință individuală nu trebuie să demonstrezi că poți executa același exercițiu ca o persoană mai avansată.
Programul este construit pentru nivelul tău.
Acest lucru permite progresul gradual și menținerea accentului pe tehnică.
Pilates individual sau Pilates în grup?
Nu există o variantă universal mai bună.
Clasele de grup și ședințele individuale răspund unor nevoi diferite.
Pilates în grup poate fi potrivit dacă îți place energia unei clase, vrei să te antrenezi alături de alte persoane și poți urmări programul propus de instructor.
Pilates individual oferă un grad mai mare de personalizare.
În formatul 1 la 1, instructorul poate modifica exercițiile în timp real și poate acorda mai multă atenție tehnicii.
Unele persoane aleg să înceapă cu ședințe individuale și ulterior să participe la clase de grup.
Altele preferă să continue exclusiv cu antrenamente 1 la 1.
Există și varianta combinării celor două formate.
Când merită să alegi Pilates 1 la 1?
Există câteva situații în care formatul individual poate fi deosebit de atractiv.
Când ești la început
Primele ședințe sunt importante pentru înțelegerea principiilor Pilates și familiarizarea cu aparatele.
Când ai un obiectiv clar
Dacă vrei să lucrezi mai mult anumite componente precum mobilitatea, stabilitatea sau forța, programul poate fi orientat în această direcție.
Când ai nevoie de mai multe explicații
Unele persoane învață mai bine atunci când instructorul poate explica și demonstra fiecare exercițiu individual.
Când vrei să îți îmbunătățești tehnica
Chiar dacă practici deja Pilates, ședințele individuale pot ajuta la identificarea unor detalii de execuție care sunt mai greu de observat într-o clasă.
Când preferi intimitatea
Nu toate persoanele se simt confortabil într-un grup.
Un antrenament individual poate crea un mediu în care atenția rămâne exclusiv asupra propriului progres.
Ce se întâmplă la prima ședință individuală?
Experiența diferă de la studio la studio, însă o primă ședință ar trebui să îi permită instructorului să afle mai multe despre participant.
Este util să discuți despre:
- experiența anterioară cu sportul;
- dacă ai mai practicat Pilates;
- obiective;
- nivelul actual de activitate;
- eventualele limitări;
- preferințele legate de antrenament.
Instructorul poate observa apoi modul în care execuți exercițiile și poate ajusta programul.
Nu trebuie să demonstrezi nimic la prima ședință.
Scopul este să înțelegi metoda și să începi să construiești controlul mișcărilor.
Cât durează o ședință de Pilates individual?
Durata depinde de studioul ales.
O ședință trebuie să ofere suficient timp pentru executarea exercițiilor fără grabă și pentru adaptarea lor în funcție de participant.
Mai importantă decât durata este calitatea timpului petrecut în antrenament.
O ședință în care exercițiile sunt executate controlat și instructorul oferă corecturi poate fi mai valoroasă decât un antrenament mai lung realizat fără atenție la tehnică.
Atunci când cauți Pilates individual București, verifică atât durata ședinței, cât și modul în care aceasta este structurată.
Cât de des ar trebui să faci Pilates?
Frecvența potrivită diferă de la o persoană la alta.
Programul trebuie să țină cont de obiective, nivel, alte forme de activitate fizică și timpul disponibil.
Mai importantă decât alegerea unei frecvențe dificil de menținut este consecvența.
Un program realist, pe care îl poți integra în rutina săptămânală, are șanse mai mari să fie păstrat pe termen lung.
Instructorul poate recomanda o frecvență în funcție de obiectivele și experiența ta.
După cât timp apar rezultatele?
Nu există un număr fix de ședințe după care toate persoanele vor avea aceleași rezultate.
Progresul depinde de:
- nivelul inițial;
- frecvența antrenamentelor;
- consecvență;
- obiective;
- stilul de viață;
- activitatea fizică din afara studioului;
- particularitățile individuale.
Unele persoane pot observa mai întâi schimbări în controlul mișcărilor și mobilitate.
Modificările vizuale pot necesita mai mult timp.
De aceea, progresul nu ar trebui evaluat exclusiv prin fotografii sau numărul de kilograme.
Pilates individual ajută la slăbit?
Pilates contribuie la activitatea fizică și poate face parte dintr-un stil de viață activ, dar scăderea în greutate este influențată de mai mulți factori.
Balanța energetică, alimentația, somnul, activitatea zilnică și alte forme de mișcare au un rol important.
Prin urmare, Pilates individual nu trebuie prezentat drept o metodă care garantează slăbirea.
Poate contribui însă la dezvoltarea forței, tonusului, mobilității și controlului corporal.
Pentru obiective legate de greutate sau compoziție corporală, este mai corect să privești imaginea de ansamblu.
Cum alegi un studio de Pilates individual în București?
Dacă introduci în Google expresia Pilates individual București, vei găsi numeroase variante.
Nu te opri la primul rezultat sau la cea mai mică ofertă de preț.
Verifică mai multe aspecte.
În primul rând, instructorul.
Într-o ședință individuală, calitatea relației cu instructorul este foarte importantă. Trebuie să poți comunica ușor, să primești explicații clare și să simți că programul este adaptat nivelului tău.
Apoi verifică echipamentele.
Un studio bine echipat poate permite diversificarea exercițiilor și adaptarea programului.
Contează și atmosfera.
Pentru că Pilates presupune concentrare și control, un mediu în care te simți confortabil poate influența calitatea experienței.
Nu în ultimul rând, ia în calcul locația și programul.
De ce contează locația studioului?
Rezultatele depind de consecvență.
Din acest motiv, locația studioului este mai importantă decât poate părea la început.
Dacă trebuie să petreci foarte mult timp în trafic pentru fiecare ședință, există riscul ca antrenamentele să devină greu de menținut.
Pentru persoanele care locuiesc sau lucrează în nordul Bucureștiului, alegerea unui studio în zona Pipera poate facilita integrarea Pilatesului în rutina săptămânală.
Atunci când compari variante de Pilates individual București, gândește-te și la cât de realist este să ajungi constant la ședințe.
Pilates individual la ABC Pilates
ABC Pilates oferă ședințe individuale 1 la 1 cu instructorul, ceea ce permite adaptarea antrenamentului în funcție de nivelul și obiectivele participantului.
Pentru antrenamentele individuale sunt utilizate aparate Pilates precum Reformer și Cadillac.
Această combinație permite realizarea unei game variate de exerciții pentru forță, mobilitate, stabilitate și control corporal.
Studioul este situat în Pipera și se adresează persoanelor care își doresc o experiență de Pilates într-un cadru boutique, cu atenție acordată calității mișcării și stării de bine.
Formatul individual poate fi potrivit atât pentru începători, cât și pentru persoanele care vor să aprofundeze metoda Pilates.
Ce întrebări să pui înainte de programare?
Dacă vrei să începi antrenamente individuale, poți întreba studioul:
- Cât durează ședința?
- Ce aparate sunt folosite?
- Este potrivită pentru începători?
- Cum este stabilit programul?
- Pot combina ședințele individuale cu cele de grup?
- Ce trebuie să port?
- Cum se face programarea?
- Ce trebuie să îi comunic instructorului înainte de prima ședință?
Dacă ai o afecțiune medicală, o accidentare, ai trecut recent printr-o intervenție sau ai primit recomandări speciale privind activitatea fizică, discută cu medicul și informează instructorul înainte de antrenament.
Pilates individual București: merită să alegi antrenamentul 1 la 1?
Dacă îți dorești un program în care atenția instructorului este concentrată asupra ta, Pilates individual în București poate reprezenta o alegere potrivită.
Principalul avantaj este personalizarea.
Exercițiile pot fi adaptate nivelului, mobilității și obiectivelor tale, iar instructorul poate urmări permanent tehnica și poate modifica programul pe măsură ce progresezi.
Pentru un începător, formatul 1 la 1 poate ajuta la înțelegerea principiilor Pilates și la familiarizarea cu aparatele.
Pentru o persoană cu experiență, poate reprezenta o oportunitate de a rafina tehnica și de a lucra mai specific asupra anumitor obiective.
Alegerea dintre Pilates individual și Pilates de grup nu trebuie privită ca o competiție între două metode.
Varianta potrivită este cea care răspunde cel mai bine nevoilor tale și pe care o poți practica în mod constant.
Dacă ești în căutarea unui serviciu de Pilates individual București, analizează pregătirea instructorilor, aparatele disponibile, gradul de personalizare, atmosfera studioului și locația.
Un antrenament bine adaptat nu înseamnă să faci cele mai dificile exerciții, ci să construiești treptat forță, mobilitate și control, respectând nivelul propriului corp.
Uncategorized
Logitech lansează MX Keypad, primul centru de control MX bazat pe AI, conceput pentru dezvoltatori
Flux de lucru optimizat, cu acces direct la agenți AI și instrumente de programare
- Compatibil cu mai multe instrumente de programare și medii de dezvoltare (IDE):Permite executarea comenzilor predefinite, refactorizarea codului și lansarea comenzilor în GitHub Copilot, Claude Code, VS Code și IntelliJ IDEA
- Personalizare completă: Orice tastă poate fi configurată pentru a controla una sau mai multe aplicații și instrumente AI, oferind dezvoltatorilor flexibilitate deplină în configurarea fluxului de lucru
- Conceput de dezvoltatori, pentru dezvoltatori: Produsul a fost creat pe baza sugestiilor primite din partea comunităților GitHub și Logitech MX Collective
Logitech lansează astăzi MX Keypad, primul centru de control MX bazat pe AI, conceput pentru fluxuri de lucru de programare multi-aplicație și multi-agent, oferind dezvoltatorilor un control mai intuitiv asupra modului în care își gestionează activitatea.
Spre deosebire de alte soluții disponibile pe piață, MX Keypad oferă compatibilitate între aplicații și principalele platforme de programare, permițând un nivel ridicat de personalizare, adaptat fiecărui flux de lucru. Acest nivel unic de versatilitate și personalizare le permite programatorilor să își reunească într-un singur loc fluxurile de lucru bazate pe AI, prompturile complexe și instrumentele de dezvoltare, pentru a lucra continuu și fără întreruperi pe parcursul întregului proces de dezvoltare. MX Keypad include o selecție de pluginuri create și testate de dezvoltatori pentru GitHub Copilot și Claude Code.
„În prezent, nivelul de competență în programare depinde de cât de ușor pot dezvoltatorii să lucreze cu un număr tot mai mare de instrumente AI”, a declarat Anatoliy Polyanker, VP și GM în cadrul Logitech. „MX Keypad pune un centru de control fizic la îndemâna dezvoltatorilor, permițându-le să își gestioneze fluxurile de lucru mai rapid și mai intuitiv.”
Parteneriat cu GitHub
Dezvoltat în strânsă colaborare cu GitHub, MX Keypad va fi lansat cu integrare nativă cu GitHub, inclusiv cu VS Code și aplicația GitHub Copilot, urmând ca funcționalitățile să fie extinse în timp și către alte instrumente.
Fiecare MX Keypad include trei luni de acces gratuit la GitHub Copilot Pro+, care pot fi revendicate prin Logi Options+, atât de utilizatorii noi, cât și de cei existenți
„Cele mai bune instrumente pentru dezvoltatori sunt cele care te ajută să lucrezi fără să te încurce”, a declarat Martin Woodward, VP, Developer Relations în cadrul GitHub. „MX Keypad face din GitHub Copilot o parte firească a fluxului de lucru, reducând timpul petrecut pentru navigarea între instrumente și lăsând mai mult timp pentru dezvoltare.”
Personalizare completă
Kitul de dezvoltare software (SDK) Logi Actions le permite inginerilor software să creeze rapid instrumente personalizate. Cu o documentație adaptată utilizării cu AI, agenții de codare pot folosi SDK-ul pentru a genera integrări personalizate, transformând astfel de sarcini într-un proiect care poate fi realizat rapid. În Logi Marketplace au fost deja publicate de către comunitate pluginuri pentru Claude Code și OpenAI Codex, care le oferă utilizatorilor posibilitatea de a urmări în timp real starea agenților și de a controla instrumentele CLI direct de la nivelul tastelor fizice, pe mai mult de 100 de milioane de dispozitive Logitech compatibile.
Conceput pentru sustenabilitate
MX Keypad este fabricat folosind plastic reciclat post-consum certificat, în proporție de 64% pentru modelul Graphite și 49% pentru modelul Pale Gray. Ambalajul este realizat din hârtie provenită din păduri certificate FSC™ și din alte surse controlate.
Preț și disponibilitate
MX Keypad este disponibil în variantele de culoare Graphite și Pale Gray începând de astăzi pe site-ul companiei, și, în perioada următoare, va fi disponibil la partenerii locali. Pentru mai multe informații, accesați www.logitech.com.
Uncategorized
BenQ extinde gama ScreenBar cu ScreenBar Max și iScreenBar, două soluții pentru spațiile de lucru moderne
Noile produse sunt concepute pentru configurațiile cu două monitoare și pentru spațiile de lucru bazate pe iMac
București, România, 9 septembrie 2026 – BenQ, companie specializată în dezvoltarea soluțiilor inteligente de iluminat, anunță extinderea gamei ScreenBar cu două produse noi: ScreenBar Max, o lampă de birou creată pentru configurațiile cu două monitoare, și iScreenBar, un sistem de iluminat conceput special pentru utilizatorii de iMac.
Ambele produse completează seria ScreenBar și au fost dezvoltate pentru a îmbunătăți confortul vizual, productivitatea și eficiența spațiului de lucru.
În contextul în care activitatea profesională presupune tot mai multe ore petrecute în fața unuia sau mai multor ecrane, iluminatul optimizat a devenit o componentă importantă a spațiului de lucru. ScreenBar Max și iScreenBar răspund acestei nevoi printr-o iluminare precisă, reglarea automată a luminozității și un design compact, adaptat diferitelor configurații profesionale.
„Am dezvoltat constant seria ScreenBar în funcție de modul în care oamenii interacționează cu spațiile de lucru moderne, ghidați de angajamentul nostru pentru un iluminat centrat pe nevoile utilizatorului și pentru protejarea confortului vizual”, a declarat JC Pan, Head of the Digital Lifestyle Products Business Unit în cadrul BenQ.
„Filosofia noastră privind iluminatul inteligent are la bază cercetări științifice, teste de laborator și analiza modului în care produsele sunt utilizate în situații reale. Astfel, fiecare nouă generație oferă performanțe măsurabile și o experiență relevantă pentru utilizator. Pe măsură ce mediile de lucru devin mai dinamice, continuăm să dezvoltăm soluții care sporesc confortul și se integrează natural în spațiile de lucru ale viitorului”, a adăugat acesta.
ScreenBar Max – iluminare avansată pentru configurațiile cu două monitoare
BenQ ScreenBar Max este destinat profesioniștilor care folosesc două monitoare și oferă o iluminare direcționată a biroului de peste 1.400 lux. Sistemul optic ASYM-TriZone Light distribuie lumina în mod controlat, într-un fascicul triunghiular, optimizat pentru configurații cu monitoare poziționate orizontal, vertical sau pentru ecrane curbate. Designul cu un unghi de ecranare de 36 de grade contribuie la reducerea reflexiilor și a oboselii vizuale în timpul utilizării îndelungate.
Pentru designul său și soluțiile tehnice integrate, ScreenBar Max a primit un Red Dot Design Award 2026.

Produsul a fost dezvoltat pentru activități care presupun perioade lungi de lucru, precum programarea, analize sau procesarea unor volume mari de date. ScreenBar Max asigură o iluminare uniformă fără să ocupe spațiu suplimentar pe birou, contribuind astfel la păstrarea unei suprafețe de lucru ordonate.
Pentru îmbunătățirea confortului vizual, ScreenBar Max integrează și o lumină ambientală orientată spre partea din spate a monitoarelor. Aceasta reduce diferența de luminozitate dintre ecrane și mediul înconjurător.
Sistemul permite reglarea în timp real a luminozității și a temperaturii de culoare și poate ajusta automat iluminarea, până la un nivel de 700 lux, în funcție de lumina ambientală.
iScreenBar – un sistem de iluminat integrat pentru iMac
BenQ iScreenBar este o soluție de iluminat montată pe ecran, proiectată special pentru utilizatorii de iMac și concepută ca o extensie naturală a spațiului de lucru Apple.
Corpul produsului este realizat din aliaj de aluminiu prelucrat CNC și beneficiază de un finisaj metalic. Designul minimalist și precis permite integrarea cu monitorul, fără să afecteze aspectul ordonat al biroului.
iScreenBar a fost recompensat în 2026 cu premiul iF Design Award și Red Dot Design Award.
Produsul preia structura optică antireflex ASYM-Light utilizată în cadrul seriei ScreenBar și oferă o iluminare uniformă a biroului, fără să genereze reflexii pe ecran. Astfel, utilizatorii beneficiază de vizibilitate bună atât asupra display-ului, cât și asupra suprafeței de lucru.
Funcția de reglare automată permite adaptarea dinamică a luminozității în funcție de condițiile ambientale. Sistemul menține un nivel optim de iluminare pe parcursul zilei și contribuie la reducerea oboselii vizuale în timpul sesiunilor prelungite de utilizare.

Pentru profesioniștii din domeniile creative, designul optic asimetric reduce reflexiile și ajută la păstrarea acurateței culorilor afișate de ecran. Sistemul de prindere magnetică permite instalarea și repoziționarea rapidă a lămpii.
iScreenBar include și un mod dedicat apelurilor video, care optimizează iluminarea feței pentru o imagine mai clară în timpul întâlnirilor online.
Aplicația dedicată pentru macOS extinde funcționalitatea produsului și permite integrarea cu iMac. Utilizatorii pot configura niveluri diferite de luminozitate și temperatură de culoare pentru fiecare aplicație, iar iluminarea se poate ajusta automat în funcție de activitatea desfășurată.
BenQ iScreenBar este disponibil în trei variante de culoare și este conceput exclusiv pentru iMac.
O abordare unitară asupra iluminatului
De la birourile amenajate acasă până la studiourile profesionale, ScreenBar Max și iScreenBar au fost dezvoltate pentru a susține spații de lucru mai eficiente și mai bine organizate.
Prin combinarea iluminării precise cu tehnologiile de ajustare automată, seria ScreenBar continuă să evolueze ca o soluție integrată pentru mediile de lucru moderne.
ScreenBar Max și versiunea argintie a modelului iScreenBar sunt disponibile pe site-ul BenQ și prin intermediul retailerilor selectați. Variantele verde și albastră ale iScreenBar vor fi disponibile până la sfârșitul anului 2026.
ScreenBar Max are un preț recomandat de 269 de euro în Europa și 239 de lire sterline în Regatul Unit, iar iScreenBar este disponibil la prețul de 179 de euro în Europa și 149 de lire sterline în Regatul Unit.
Mai multe informații sunt disponibile pe paginile dedicate BenQ ScreenBar Max și BenQ iScreenBar.
* iMac și macOS sunt mărci comerciale înregistrate ale Apple Inc. iScreenBar nu este afiliat, aprobat, sponsorizat sau asociat în alt mod cu Apple Inc. ori cu entitățile afiliate acesteia.
Uncategorized
Se înmulțesc fraudele cu credite bancare! Zeci de cazuri pe lună, în cererile trimise de consumatori către CSALB
9 septembrie, București. Anul acesta consumatorii au trimis către Centrul de Soluționare Alternativă a Litigiilor în domeniul Bancar (CSALB) peste 170 de cereri care au ca obiect fraudele pe canale bancare. Cele mai multe dintre aceste solicitări descriu cazuri în care consumatorii înșelați s-au văzut în situația de a fi datori către bănci, după ce infractorii informatici au contractat împrumuturi bancare în numele lor. În majoritatea cazurilor, consumatorii au permis accesul unor necunoscuți la parole, informații confidențiale și chiar la propriile telefoane sau aplicații de internet banking.
Mai mult, sunt în analiza CSALB și situații în care consumatorii au contractat chiar ei creditele pe care le-au virat apoi către conturi necunoscute, din dorința de a cumpăra criptoactive, acțiuni sau pentru a acoperi alte presupuse fraude sau datorii.
În cererile de negociere cu băncile, oamenii descriu mecanisme complexe de înșelăciune, iar pagubele provocate ajung până la 20.000 de euro, în cazurile analizate de CSALB. Din păcate, în majoritatea situațiilor, băncile nu acceptă aceste cereri de conciliere în cadrul CSALB. Motivul principal este că situațiile descrise sunt momentan în atenția Poliției, dar și pentru că infractorii nu au atacat sistemele de securitate ale băncilor, ci au accesat conturile cu ajutorul titularilor acestora.
Cazurile selectate din cererile primite de CSALB au nume fictive (pentru a proteja identitatea consumatorilor), însă localizarea lor (județele prezentate) este reală. Prezentarea acestor cazuri are rolul de a preveni viitoarele tentative de înșelăciune, prin descrierea/relatarea metodelor folosite de infractori. Toate aceste cereri au fost clasate/respinse de bănci.
Adriana H., București: Am fost victima unui atac cibernetic de tip malware prin preluarea controlului de la distanță asupra telefonului, prin intermediul unei aplicații instalate în telefon prin aplicația Whatsapp. Mai întâi, infractorii mi-au făcut un cont bancar online și apoi au cerut în numele meu un credit de 29.000 de lei. Mi-au spus că sunt banii mei și pot uza de ei. Am cerut anularea acelui credit a doua zi, am prezentat cazul la Poliție, am anunțat banca întâi telefonic, apoi în scris. Hoții au avut acces și la conturi, din care mi-au furat 90.000 de lei. Jumătate din sumă era dintr-un cont pe care eram împuternicită, reprezentând banii altor persoane, restul fiind din contul personal. Sumele au fost trase din cont prin operațiuni succesive, pentru a evita limitele de securitate. Toate discuțiile cu infractorii s-au desfășurat prin aplicația Whatsapp și telefon, iar în unele cazuri aceste discuții durau peste 4 ore.
Răspunsul băncii:
Plățile și operațiunile din conturile consumatoarei au fost făcute din aplicația de homebanking, cu respectarea cerințelor privind autentificarea clientului prin introducerea codului de securitate (definit la activarea aplicației) sau prin utilizarea biometriei telefonului. Referitor la tranzacțiile efectuate pe contul unde persoana fraudată era împuternicită, fondurile aferente acestor plăți au fost transferate către contul personal al utilizatorului și, ulterior, utilizate. Banca a efectuat toate transferurile conform instrucțiunilor primite. Conform legii, un ordin de plată este considerat ca fiind corect efectuat, dacă este executat în conformitate cu IBAN-ul indicat de plătitor.
Ion R., Ifov: Am fost sunat de un infractor care s-a prezentat ca angajat al unei bănci comerciale și mi-a spus că cineva mi-a folosit datele pentru a cere un credit de nevoi personale. Când i-am spus că nu am fost eu cel care a solicitat asta, mi-a făcut legătură cu o altă persoană care s-a prezentat a fi de la Poliție. Acesta din urmă m-a direcționat către altcineva care a spus că este de la BNR. Această persoană mi-a spus că trebuie să fac un împrumut de la bancă de aproximativ 100.000 de lei, să scot banii cash și cu ei să cumpăr criptoactive de la ATM-ul de criptoactive. Am introdus în ATM sume de câte 10.000 de lei, așa cum mi s-a spus și am solicitat dovada depunerii acestor sume. După ce am introdus toată suma, mi-au spus să sun la două numere de telefon ca să aprobe tranzacțiile.
Mădălina E., Iași: Am fost victima unei infracțiuni de fraudă bancară și furt de identitate complex, soldată cu contractarea unui credit de nevoi personale, în luna iunie 2026. Consimțământul meu a fost viciat, suma fiind transferată imediat către conturi externe în scopul spălării banilor. Creditul a fost accesat în urma unei manipulări psihologice și a unui furt de identitate. Există o anchetă în curs la Poliție. Am anunțat banca și DNSC. Având în vedere cele expuse, vă solicit suspendarea/anularea imediată a obligației de plată a ratelor aferente acestui credit, până la finalizarea cercetărilor penale. Totodată doresc să nu se raporteze eventualele întârzieri la plată către Biroul de Credit, având în vedere caracterul fraudulos al contractului de credit.
Mihai U., Prahova: În perioada martie-septembrie, în baza relației de prietenie cu o persoană care a prezentat un nume fals și care a spus că ar fi avocat, i-am predat acestuia controlul telefonului mobil. Această persoană a accesat aplicațiile de homebanking și a avut acces la conturile proprii deschise la trei bănci comerciale. Apoi a solicitat emiterea unui card de credit la una dintre aceste bănci și a efectuat mai multe tranzacții neautorizate, cauzându-mi un prejudiciu de peste 15.000 de lei. Banca îmi cere să achit creditul, sub pretextul că accesul a fost unul autorizat de mine. Neavând altă opțiune, am acceptat o eșalonare pe o perioadă de 36 de luni, pentru a evita poprirea.
Emil D., Vrancea: A fost încheiat în mod fraudulos, pe numele meu, un credit de 66.000 lei, fără acordul și semnătura mea. Situația a fost cauzată de un furt de identitate. Deși am făcut o identificare video pentru brokerul de investiții de pe Facebook și pentru o aplicație de investiții, acest lucru consider că nu reprezintă consimțământul meu pentru creditul contractat. Poliția a deschis un dosar de urmărire penală in rem privind falsul informatic.
Toader D., Caraș-Severin: Am fost victima unei înșelăciuni după ce am fost contactată de persoane care s-au prezentat în mod fals ca fiind de la BNR și de la organele de cercetare penală. Sub pretextul că datele mele bancare au fost compromise, am fost indusă în eroare și determinată să contractez un credit de nevoi personale în valoare de 110.000 lei, fără a-mi da consimțământul real. Suma a fost însușită de către infractori. În acest caz a fost deschisă o anchetă penală. Solicit suspendarea temporară a obligațiilor de plată aferente creditului, până la clarificarea situației.
Dumitru L., Ilfov: Solicit negocierea unei soluții amiabile pentru suspendarea plății ratelor sau reeșalonarea creditului, în urma unei fraude bancare complexe de tip „inginerie socială”. Am fost manipulat să retrag numerar și să depun suma creditată de 70.000 de lei prin 14 tranzacții la un automat Bitcoin. Am raportat incidentul imediat la Poliția Ilfov și băncii. Solicit o perioadă de grație, până la avansarea anchetei penale, pentru a evita executarea silită și raportarea la Biroul de Credit. Presiunea ratei lunare (1.450 de lei) pentru creditul cu care am fost fraudat, reprezintă peste 30% din venitul meu net lunar.
Viorel V., Covasna: În urma accesării unui site fals, am fost contactat de o persoană care m-a convins să cumpăr acțiuni Hidroelectrica, motiv pentru care am fost pus în legătură cu un broker. I-am comunicat datele personale și am acceptat tranzacționarea acțiunilor. Mi-am dat seama că ceva nu este în regulă, am încercat să sun pe numerele de telefon de pe care am fost contactat, însă acestea nu mai erau valabile. Deși am blocat conturile bancare, infractorii reușiseră să acceseze unul dintre conturile mele din care au retras 10.600 de lei, suma ce reprezintă economiile mele. Totodată, au contractat în numele meu un credit de nevoi personale de 67.000 de lei, pe o perioadă de 60 de luni. Creditul a fost accesat online, prin aplicația băncii instalată pe telefonul meu mobil.

Alexandru Păunescu, reprezentantul Băncii Naționale a României în Colegiul de Coordonare al CSALB: „Un fenomen îngrijorător face tot mai multe victime în rândul consumatorilor de produse și servicii financiare. Creditele false provoacă pagube de zeci de mii de euro, iar în majoritatea cazurilor pierderile sunt suportate integral de consumatorii care au permis accesul infractorilor la conturi, aplicațiile de homebanking sau chiar la propriile telefoane și laptopuri. Majoritatea creditelor frauduloase sunt contractate online, după ce infractorii își manipulează emoțional victimele și se prezintă a fi „de la bancă”, „de la Poliție” sau „de la BNR”. Însă, la CSALB vin și cazuri în care oamenii au făcut credite sub presiunea psihologică a infractorilor, iar apoi au transferat banii în conturi controlate de aceștia.
O altă tipologie de fraude este cea în care infractorii speculează dorința consumatorilor de a câștiga bani rapid, prin cumpărarea de acțiuni sau criptoactive. Prin aplicații de control de la distanță, infractorii ajung să fure în câteva secunde economii făcute în ani de zile sau să solicite împrumuturi în numele celor înșelați.
Recomandările noastre sunt, în primul rând, de a verifica atent autenticitatea apelurilor sau a mesajelor primite și care, de fiecare dată, le cer consumatorilor să facă operațiuni financiare în mare grabă, sub diverse pretexte.
Atenție mare și la cazurile în care se solicită identificări video cu consumatorii, deoarece respectivele înregistrări pot fi utilizate ulterior, prin procedee deepfake, pentru autentificare în aplicațiile de banking. Practic, atacatorii pot folosi înregistrări video și audio, pentru a ocoli sistemele de securitate ale băncilor.
Le reamintim consumatorilor că băncile nu solicită niciodată date de acces (user, parolă), coduri de autorizare (PIN, CVV), indiferent de canalul de comunicare. Evitați accesarea linkurilor primite prin sms, whatsapp, e-mail sau mesaje pe rețelele sociale care par a fi ale băncii, mai ales dacă vi se solicită să acționați rapid sau să vă introduceți datele personale sau bancare. Nu descărcați aplicații la solicitarea altor persoane și nu urmați instrucțiuni primite telefonic, de obicei semnalând situații urgente în care trebuie să acționați, pentru efectuarea de plăți, transferuri sau blocări/deblocări de conturi. Verificați periodic tranzacțiile și soldurile conturilor și activați notificările pentru a depista imediat orice activitate suspectă. Securizați-vă telefonul și aplicațiile prin parole și nu le comunicați nimănui!”
-
Evenimentacum 6 zileSezonul murăturilor scoate la iveală problemele din grădină: de ce solarul se pregătește din toamnă
-
Viața în Brașovacum 4 zileCât costă capitalul de lucru obținut prin scontare și ce merită calculat
-
Uncategorizedacum 3 zileWegovy®, medicamentul pentru slăbit, testat la copii: 40,4% dintre participanți au ajuns sub pragul obezității
-
Viața în Brașovacum 7 zile7 lucruri de verificat înainte să schimbi ferestrele locuinței
-
Uncategorizedacum 2 zileNokian Tyres își extinde gama de anvelope de vară premium cu noua Nokian Tyres Powerproof E, clasificată în clasa A în toate cele trei categorii ale etichetei UE pentru anvelope
-
Uncategorizedacum 2 zileSe înmulțesc fraudele cu credite bancare! Zeci de cazuri pe lună, în cererile trimise de consumatori către CSALB
-
Uncategorizedacum 2 zileBenQ extinde gama ScreenBar cu ScreenBar Max și iScreenBar, două soluții pentru spațiile de lucru moderne
-
Uncategorizedacum 2 zileLogitech lansează MX Keypad, primul centru de control MX bazat pe AI, conceput pentru dezvoltatori

