Uncategorized
8 idei pentru a gestiona stresul într-un mod constructiv
București, 12 decembrie 2023 – Stresul este prezent în diverse situații din viață, însă este important ca oamenii să învețe cum să gestioneze această reacție normală pentru a-și menține echilibrul mental și fizic. În parteneriat cu un reprezentant al mediului academic, Snickers vine în ajutorul publicului cu o serie de recomandări valoroase pentru combaterea stresului.
Andrei Miu, Profesor de Neuroștiințe Cognitive și psiholog cu experiență vastă în studiul stresului și reglării emoționale, se adresează tinerilor printr-o scrisoare deschisă în care explică ce este stresul și oferă opt idei pentru o gestionare sănătoasă a stresului.
„Stresul e o denumire generică pentru toate emoțiile negative, inclusiv frică, furie, tristețe, dezgust, rușine și vinovăție. Nu știu dacă știi, dar s-a dovedit, după mulți ani de cercetare, că procesul prin care se declanșează emoțiile ține de gândire. Mai exact, acest proces implică evaluarea unei situații în raport cu scopul nostru în acea situație. Cu alte cuvinte, dacă ni se pare că o situație e potrivnică scopului nostru (trebuie să ajung la școală și e foarte aglomerat), o să apară una sau mai multe emoții negative. Dacă credem că situația e favorabilă scopului nostru (polițistul a dat prioritate autobuzului școlar), vor apărea emoții pozitive. E simplu să testezi tu însuți ipoteza că evaluarea cognitivă produce emoțiile: schimbă felul în care interpretezi situația și o să se schimbe emoțiile. De exemplu, în situația de mai devreme, stresul se va reduce dacă te gândești că ești în autobuzul școlii și că, nefiind din vina ta, întârzierea îți va fi scuzată.
Poate cea mai cunoscută teorie științifică despre stres este cea a psihologului american Richard Lazarus. Conform acestei teorii, stresul apare când sunt întrunite două condiții: (1) când suntem într-o situație importantă pentru noi, adică una în care urmărim un scop sau de la care vrem ceva; și (2) când credem că nu avem resurse să facem față situației și că n-o să reușim să ne atingem scopul. Teoria a fost numită „tranzacțională” pentru că susține că stresul apare în relația dintre noi și mediu, când credem că ce trebuie să facem ca să ne atingem scopul e mai greu decât ce putem face.” spune Andrei Miu, Profesor de Neuroștiințe Cognitive și Psiholog, în scrisoarea deschisă adresată tinerilor.
Scrisoarea, care poate fi citită integral aici, include opt idei care pornesc de la o abordare bazată pe cercetările din domeniul științelor afective, iar prima dintre ele este:
Nu evita stresul cu orice preț. Trebuie să pornești de la premisa că, oricât ai încerca, nu vei reuși să eviți stresul. Și nici nu trebuie. Stresul e o reacție normală, care îți pregătește mintea și corpul pentru situații în care crezi că lucrurile nu vor merge chiar așa cum vrei tu. Dacă ești în genul de situație în care succesul depinde și de ce vei face tu, stresul te va ajuta să fii pregătit psihic și fizic. Dacă, însă, pleci de la ideea că o viață bună este o viață fără stres sau că stresul e o slăbiciune, îți vei produce alte emoții negative (mi-e rușine că sunt stresat), care vor amplifica și vor prelungi stresul, sau vei ajunge să eviți situații cărora le-ai putea face față, cu puțin efort, și din care ai avea de câștigat. Non-acceptarea emoțiilor și comportamentul evitant sunt asociate cu performanță mai scăzută, cu relații sociale mai sărace și cu risc mai mare de boli, pe termen lung.
Celelalte 7 idei pot fi descoperite în scrisoarea deschisă aici.
„Ca oameni, avem capacitatea unică de a înțelege cum iau naștere emoțiile. E o oportunitate incredibilă, care ne arată și calea cea mai bună de a ne regla emoțiile. Dovezile științifice arată clar că gândirea determină emoțiile și că, schimbând felul în care gândim, ne putem schimba emoțiile. Educația ne ajută să înțelegem mai bine lumea și oamenii, dar ne poate ajuta și să ne maturizăm emoțional. Dacă suntem atenți la ce simțim și analizăm gândurile care au dus la acele emoții, dacă suntem pregătiți să ne reglăm emoțiile atunci când sunt prea intense sau sunt nepotrivite, vom putea pune emoțiile în slujba scopurilor noastre. Sunt convins că, dacă vei încerca să aplici ideile pe care ți le-am împărtășit mai sus, vei simți, ca și mine, că îți înțelegi mai bine reacțiile emoționale și că poți să le stăpânești mai eficient, atunci când e cazul.” a concluzionat Andrei Miu, Profesor de Neuroștiințe Cognitive și Psiholog.
Mars în România și Europa Centrală
Mars a intrat pe piața din România în 1992. Din 2016, compania operează pe piața din România prin Mars Multisales Central Europe, care face legătura între piețele din Cehia, Slovacia, România și Ungaria. Cu peste 400 de angajați, compania operează în prezent pe trei categorii: segmentul de cofetărie (ciocolată, gumă de mestecat și bomboane), alimentație (sosuri și orez) și hrană pentru animale de companie. În plus, Mars operează și două dintre cele mai mari fabrici din regiune. În Poříčí nad Sázavou din Republica Cehă, Mars operează una dintre cele mai mari unități de producție de produse de cofetărie fără ciocolată din portofoliul companiei. În Ungaria, Mars operează o fabrică de hrană pentru animale de companie în zona Csongrád-Bokros.
Uncategorized
Leasingul operațional câștigă teren în fața achiziției de flotă: ce tip de vehicul are sens pentru fiecare tip de companie
Tot mai multe companii românești renunță la achiziția directă de vehicule în favoarea închirierii pe termen lung. Decizia nu ține doar de lichiditate, ci de o observație simplă: nevoile de mobilitate diferă fundamental de la o companie la alta, iar o flotă cumpărată rigid nu se adaptează la fel de bine ca un contract de leasing operațional structurat pe categorii de vehicule.
De ce achiziția de flotă a devenit, pentru multe companii, o decizie greșită
O companie care cumpără vehicule își asumă, pe lângă costul de achiziție, întreaga gestiune ulterioară: asigurări reînnoite anual, programări de revizii, urmărirea termenelor ITP, depozitarea anvelopelor de sezon și, atunci când un vehicul are o defecțiune, lipsa unei soluții imediate de înlocuire. Pe o flotă de zece sau douăzeci de vehicule, aceste sarcini administrative devin un departament în sine.
Leasingul operațional elimină această problemă prin structură: o rată lunară fixă, care include vehiculul și toate costurile asociate, fără ca compania să mai gestioneze direct fiecare componentă.
Diferența reală între furnizori nu este însă rata în sine, ci varietatea de vehicule sau alte servicii de închiriere pentru afaceri pe care un singur partener o poate susține. O companie cu nevoi mixte, de exemplu un departament administrativ și un șantier activ simultan, nu vrea să lucreze cu trei furnizori diferiți pentru trei tipuri de vehicule.
Cele trei categorii de vehicule care acoperă majoritatea nevoilor companiilor
Pe piața de leasing operațional pentru companii, vehiculele disponibile prin contracte pe termen lung se împart, în general, în trei categorii distincte, fiecare adresând un tip diferit de activitate.
Autoturisme pentru management și echipe operative
Este categoria cea mai solicitată, folosită pentru deplasări administrative, echipe de vânzări, management și personal care se deplasează frecvent între locații. Companiile aleg, în funcție de profilul utilizatorului, de la modele economice pentru flote mari de agenți de teren, până la variante superioare pentru management.
Configurarea flotei de autoturisme se face de obicei pe baza numărului de utilizatori și a tipului de deplasări: urban, interurban sau mixt. Un furnizor cu portofoliu variat, precum Safety & Security, permite ajustarea acestei configurații fără blocaje contractuale, esențială pentru companiile care cresc sau își restructurează echipele.
Vehicule comerciale de mare tonaj
Pentru companiile din logistică, distribuție sau cele cu proiecte industriale și șantiere active, autoturismele nu sunt suficiente. Este nevoie de vehicule comerciale capabile să transporte marfă sau echipamente grele, adaptate specificului fiecărui proiect.
Această categorie este de obicei cea mai puțin standardizată, pentru că necesarul variază semnificativ de la un proiect la altul, atât ca tonaj, cât și ca durată de utilizare. Un partener cu experiență în proiecte industriale poate ajusta flota de mare tonaj în funcție de etapele unui șantier, fără ca compania să rămână blocată într-un contract rigid pe toată durata proiectului.
Autospeciale pentru intervenții și proiecte cu cerințe tehnice particulare
Cea mai specializată categorie include vehicule precum mașinile de pompieri sau alte autospeciale necesare pentru intervenții, instruiri sau proiecte cu cerințe tehnice specifice. Sunt vehicule pe care puține companii le justifică prin achiziție proprie, dată fiind utilizarea punctuală, dar care devin disponibile rapid printr-un contract de leasing operațional cu un furnizor specializat.
Ce ar trebui să includă, de fapt, o rată lunară de leasing operațional
Dincolo de tipul de vehicul, calitatea unui contract de leasing operațional se vede în ce este inclus în rata lunară. O rată completă ar trebui să cuprindă:
Asigurările complete, RCA și CASCO, fără costuri separate în caz de daune. Mentenanța și reviziile periodice, gestionate direct de furnizor, în termenele legale. Inspecțiile tehnice și taxele de drum, incluse și administrate fără intervenția companiei. Schimbul de anvelope de sezon, montaj și depozitare incluse. Un vehicul de înlocuire disponibil în caz de avarie, astfel încât activitatea companiei să nu se întrerupă.
Safety & Security, activă pe piața de servicii din 2001, structurează ratele de leasing operațional după acest model, indiferent de categoria de vehicul aleasă, astfel încât compania client să nu mai gestioneze separat niciuna dintre aceste componente.
Un beneficiu suplimentar pentru companiile cu obligații legale specifice
Pentru companiile cu cel puțin 50 de angajați, care nu au încadrat procentul legal de 4% persoane cu dizabilități conform Legii nr. 448/2006, există un beneficiu adițional relevant. Safety & Security funcționează ca unitate protejată autorizată, cu Autorizația ANPD nr. 595/2026, ceea ce permite companiilor partenere să direcționeze până la 50% din obligația lunară către fondul de handicap, sub formă de servicii de închiriere auto contractate efectiv.
Practic, suma pe care o companie ar plăti-o oricum integral la bugetul de stat poate finanța parțial flota de autoturisme, vehicule de mare tonaj sau autospeciale de care are nevoie, fără cost adițional față de obligația deja existentă.
Cum își calculează o companie necesarul și bugetul disponibil
Alegerea tipului de vehicul potrivit ține de profilul activității, dar bugetul disponibil prin mecanismul UPA depinde direct de numărul de angajați și de procentul de persoane cu dizabilități deja încadrate. Safety & Security pune la dispoziție pe site un calculator interactiv, care arată automat obligația lunară totală a companiei și suma maximă eligibilă pentru direcționare către servicii de leasing operațional.
Calculatorul este disponibil la: safetysecurity.ro/unitate-protejata-autorizata-upa-safety-security
Concluzie
Leasingul operațional nu mai este o soluție de nișă, ci o decizie de eficiență pe care tot mai multe companii românești o evaluează serios, indiferent dacă vorbim despre flote de autoturisme, vehicule de mare tonaj pentru proiecte industriale sau autospeciale pentru intervenții punctuale. Alegerea unui partener care acoperă toate aceste categorii printr-un singur contract, cu rate care includ integral costurile asociate, simplifică semnificativ administrarea flotei, iar pentru companiile cu obligații privind fondul de handicap, parteneri precum Safety & Security oferă și o cale legală de a finanța parțial această decizie.
Uncategorized
Panouri solare în rate – cum „îngheți” factura la curent?
Prețul energiei electrice în România a urcat constant în ultimii ani – de la 0,68 lei/kWh în 2022 la peste 1,2 lei/kWh în 2025. Pentru o gospodărie cu un consum de 300–400 kWh pe lună, diferența nu este minoră – se simte direct, în fiecare factură.
Tocmai aici intervine avantajul acestor panouri solare în rate: rata lunară este fixă, predictibilă, nu urmează piața energiei. Furnizorul tradițional poate scumpi energia de câte ori vrea – rata ta rămâne aceeași. Această diferență aparent simplă este, în practică, cel mai solid argument financiar pentru tranziția la solar.
De la consum real la rate care se recuperează
Să luăm un exemplu concret: o familie de patru persoane, consum lunar de 400 kWh, factură de aproximativ 500 lei. Un sistem fotovoltaic de 5 kW, finanțat pe 48 de luni, generează o rată lunară de 400–500 lei. Până aici, pare un schimb unu-la-unu. Diferența apare imediat după instalare: 70–90% din consum este acoperit de producția proprie, ceea ce înseamnă că factura la rețea scade dramatic – adesea la câteva zeci de lei.
Cu alte cuvinte, rata înlocuiește factura, nu se adaugă peste ea. Economia apare din prima lună, nu după amortizare.
Totodată, statutul de prosumator – obținut automat odată cu racordarea la rețea – permite injectarea surplusului de energie și compensarea cantitativă conform reglementărilor ANRE. Energia produsă și neconsumată în timp real nu se pierde; reduce consumul facturat în perioadele cu producție mai slabă.
Finanțare și subvenții: amortizare în 4–7 ani
Calculul se îmbunătățește semnificativ când obții și finanțare nerambursabilă. Programul Casa Verde Fotovoltaice rambursează până la 20.000 lei pentru persoane fizice, ceea ce reduce efectiv suma finanțată în rate. Companiile și IMM-urile pot accesa, în funcție de eligibilitate, și programe precum ElectricUp sau fonduri PNRR.
Combinația dintre o rată lunară redusă, o factură aproape eliminată și un grant parțial schimbă complet prospectul de amortizare. Nu vorbim de promisiuni teoretice – un prosumator tipic, cu sistem de panouri solare în rate corect dimensionat, recuperează investiția în 4–7 ani, după care producția de energie devine practic gratuită.
Ratele fixe au și un avantaj pe care îl ignorăm des: protejează bugetul față de creșterile viitoare ale energiei. Nimeni nu știe cât va costa kWh-ul în 2028. Dar rata ta pentru panouri solare în rate rămâne la fel.
Riscuri comune și soluția proiectării personalizate
Cel mai frecvent risc în instalările fotovoltaice este supradimensionarea sistemului. Un sistem prea mare față de consumul real generează energie pe care nu o poți consuma și nici exporta eficient – și plătești rate pentru o capacitate practic inutilă. Soluția este proiectarea pe baza consumului real, nu pe estimări optimiste sau sisteme standard din catalog.
Un alt scenariu în care dimensionarea contează enorm este stocarea. Sistemele hibrid cu acumulatori BYD – între 12 și 50 kWh – oferă autonomie în caz de pană de curent, util mai ales în zone periurbane sau rurale cu rețea instabilă. Costul suplimentar față de un sistem on-grid simplu se justifică prin independența reală față de rețea, nu doar printr-un număr pe hârtie.
Totodată, documentația pentru statutul de prosumator și certificatul de racordare implică pași administrativi pe care mulți proprietari nu știu cum să-i gestioneze. Un instalator cu experiență preia acest proces integral.
Singurul mod în care ratele și economiile devin numere reale, nu scenarii, este o analiză a locației și a consumului tău efectiv. Genway oferă această analiză gratuit – cu peste 13.600 de proiecte finalizate și finanțare disponibilă de la 12 la 60 de luni, fără avans, specialiștii în fotovoltaice sunt alături de tine!
Uncategorized
Samsung The Movingstyle: ecranul care merge acolo unde mergi tu
Ecranul QHD tactil și portabil de 27 inch redefinește experiența de vizionare la tine acasă, fiind detașabil, wireless și personalizabil cu inteligența artificială
București, 22 iunie 2026 – Samsung Electronics Co., Ltd. aduce în prim-plan The Movingstyle (LSM7F), ecranul smart portabil care schimbă modul în care ne raportăm la spațiul din jurul nostru. Conceput pentru utilizatorii care nu vor să fie limitați de o priză sau de un perete, The Movingstyle combină rezoluția QHD, interacțiunea tactilă intuitivă și o baterie internă cu autonomie de până la 3 ore, totul într-un design subțire de 21.9 mm, gata să se adapteze oricărui moment al zilei și oricărui spațiu, fie că vorbim despre living, dormitor, balcon sau terasă.
Un ecran conceput pentru libertate totală de mișcare
The Movingstyle poate fi scos din suport printr-o simplă apăsare de buton și transportat oriunde datorită mânerului integrat pe spatele ecranului. Fără stand, panoul cântărește doar 5,2 kg, ceea ce face din mobilitate o experiență cu adevărat lipsită de efort. Suportul de podea cu roți ascunse asigură mobilitate ușoară prin casă, fără efort, iar suportul integrat funcționează simultan ca mâner și ca picior de masă cu unghi reglabil. Prin Full Motion Support, ecranul poate fi înclinat cu ±35°, rotit cu ±30°, pivotat cu ±90° și reglat pe înălțime cu până la 23 cm, astfel încât unghiul perfect există întotdeauna, indiferent unde l-ai așezat.
Conectat la tot ce contează
Ecranul tactil permite navigare directă cu vârful degetelor și afișează telecomanda virtuală on-screen pentru control simplificat. Prin Connect Flexibility, utilizatorii pot oglindi conținut de pe smartphone sau tabletă prin USB-C sau HDMI cu suport tactil complet, iar Storage Share permite transferul conținutului multimedia stocat pe dispozitivele Galaxy. Google Cast și Apple AirPlay sunt integrate nativ pentru streaming wireless direct din aplicațiile preferate, iar conectivitatea Wi-Fi 5 și Bluetooth 5.3 completează un ecosistem gata de utilizare imediată, fără cabluri inutile. Camera opțională Slim-Fit se conectează wireless pentru apeluri video FHD și monitorizare smart home prin SmartThings, iar comenzile vocale Bixby asigură control hands-free. One UI Tizen, sistemul de operare al The Movingstyle, beneficiază de actualizări de sistem pentru până la șapte ani.
Performanță pentru gaming și conținut dinamic
Dincolo de vizionarea pasivă, The Movingstyle este pregătit și pentru sesiuni de gaming. Auto Game Mode (ALLM) detectează automat consola sau PC-ul conectat și optimizează instantaneu setările de imagine, în timp ce Motion Xcelerator 120Hz reduce blurul de mișcare pentru o acțiune fluidă. Funcții precum Game Bar, Super Ultra Wide Game View și Mini Map Zoom oferă control suplimentar asupra experienței de joc, indiferent dacă preferi titluri competitive sau sesiuni relaxate.
Un ecran cu personalitate proprie
Procesorul NQ4 AI Gen2 livrează rezoluție QHD (2560 x 1440) la 120 Hz, optimizare automată a imaginii prin AI Picture și o gamă de tehnologii dedicate calității vizuale, printre care Micro Dimming Pro, Color Booster Pro, Real Depth Enhancer și suport HDR10+ Adaptive. La capitolul sunet, sistemul de 10W pe 2 canale cu Dolby Atmos este completat de Object Tracking Sound Lite și Adaptive Sound Pro, pentru o experiență audio care se adaptează automat conținutului redat. Prin Art Store, utilizatorii pot afișa 3.500 de opere de artă din galerii și muzee de renume mondial. Cu Generative Wallpaper, AI-ul generează imagini unice pornind de la cuvinte cheie alese de utilizator, transformând ecranul într-o extensie a propriei personalități. Daily Board activează widgeturi utile precum vreme, știri, memo-uri, chiar și când ecranul este oprit, iar Samsung Daily+ reunește aplicații de sănătate, fitness, karaoke și control SmartThings într-un singur loc accesibil.
The Movingstyle vine, de asemenea, cu o serie de funcții de accesibilitate menite să îl facă prietenos pentru cât mai mulți utilizatori, de la subtitrări audio și mărire de imagine, până la suport pentru limbaj al semnelor și control adaptat persoanelor cu mobilitate redusă.
The Movingstyle este disponibil în dimensiunea de 27 inch pe https://www.samsung.com/ro/movable-screens/the-movingstyle/lsm7f-27-inch-ue27lsm7faxxxh/.
Pentru mai multe informații, vizitați www.samsung.com/ro.
-
Evenimentacum 6 zilePrimăria Mătăsari – Gorj, Consiliul Local Mătăsari și Casa de Cultură Mătăsari organizează marți, 30 iunie 2026, un spectacol caritabil dedicat strângerii de fonduri pentru Anastasia Erdei
-
Evenimentacum 6 zileECHITAX PROFIT SRL în calitate de beneficiar, anunță finalizarea proiectului „DIGITALIZAREA FIRMEI ECHITAX PROFIT SRL.”
-
Evenimentacum 6 zileFLY DENTAL OFFICE S.R.L., în calitate de beneficiar, anunță finalizarea proiectului „DIGITALIZAREA FIRMEI FLY DENTAL OFFICE S.R.L.”
-
Evenimentacum 5 zileCOMPASS NORD S.R.L., în calitate de beneficiar, anunță finalizarea proiectului „DIGITALIZAREA FIRMEI COMPASS NORD S.R.L.”
-
Exclusivacum 5 zilecând „deranjantul” e bolnav, mortul e vinovat. „Grădinița de cadre” IPJ Prahova (XII) – Ziarul Incisiv de Prahova
-
Uncategorizedacum 5 zileConfortul invizibil: cum influențează temperatura și calitatea aerului starea de bine
-
Evenimentacum 12 oreDe ce companiile care investesc în digitalizare obțin avantaje competitive reale
-
Uncategorizedacum 7 zileCalificare instructor fitness: drumul tău spre o carieră activă



