Connect with us

Uncategorized

Federația Română de Psihoterapie ia măsuri pentru îmbunătățirea sănătății mintale a romanilor

Publicat

pe

Din ce în ce mai mult în ultimii ani, sănătatea mintală a omenirii este din ce în ce mai afectată de provocările vieții cotidiene, constituind o îngrijorare majoră la nivel mondial pentru experții în domeniu. Iar acum, cu pandemia de Coronavirus și cu restricțiile ei, menținerea echilibrului mintal este o provocare din ce în ce mai mare pentru mulți dintre noi.

Statisticile arată că, pe tot globul, 13% din populație suferă de tulburări asociate sănătății mintale, anxietatea și depresia fiind cele mai des întâlnite forme ale acestor tulburări.

Potrivit OECD, mai mult de una din șase persoane din Europa suferă de o boală asociată sănătății psihice, iar costurile economice (directe și indirecte) se ridică la peste 600 de miliarde de euro anual.

La noi în țară, statisticile Institute for Health Metrics and Evaluation arătau în 2017 că aproape 11% din populația României este afectată de tulburări mintale (depresie, anxietate, consum de alcool și droguri) iar OMS estimează că 5% dintre români suferă de depresie. Însă cifrele reale ar putea arăta mult mai îngrijorător, date fiind lipsa studiilor de specialitate și culegerea anevoioasă a datelor din mediul rural.

În acest context, Federația Română de Psihoterapie a demarat demersurile necesare pentru a pune la punct o lege care să reglementeze profesia de psihoterapeut în țara noastră, respectând standardele și recomandările europene, așa cum se întâmplă deja în state precum Germania, Austria, Italia, Croația, Lituania, Malta sau Finlanda.

O astfel de lege este necesară pentru a oferi practicienilor din acest domeniu, printre altele, un cadru profesional bine reglementat, o structură profesională de însoțire academică a psihoterapeutului pe întreg parcursul carierei, un demers susținut de informare și psihoeducație la nivel individual, familial, comunitar, organizațional sau instituțional, o rețea națională integrată pentru sănătate mintală, care să asigure accesul populației la servicii de psihoterapie și o strategie pentru responsabilitate socială. Totodată, prin legea psihoterapiei, Federația dorește includerea politicilor de sănătate mintală și în Strategia Națională pentru Sănătate a României.

Beneficiile psihoterapiei sunt numeroase și evidente pe plan social: îmbunătățirea capacităților de autocunoaștere, creșterea stimei de sine, dezvoltarea abilităților de relaționare interumană, gestionarea agresivității, depășirea unor probleme precum tulburările de alimentație, depresia, anxietatea.

Totodată, aduce beneficii semnificative și de foarte multe ori este absolut necesară în situații de divorț, criză în familie, dificultăți de integrare a copilului etc., ajutând de cele mai multe ori la depășirea acestor situații.

Reglementarea profesiei de psihoterapeut în România ar avea un impact social pozitiv, deoarece numeroase studii au demonstrat că cele mai eficiente tratamente pentru boli mintale, cum ar fi, de exemplu, depresia, implică o combinație între medicamente și psihoterapie. Iar Asociația Americană de Psihiatrie a explicat că „multe probleme de sănătate pot fi rezolvate doar prin psihoterapie, aceasta fiind o componentă crucială în succesul tratamentului cu medicamente”.

La ora actuală, în România, sunt peste 9000 de psihoterapeuți certificați, mult sub necesarul de 11.000 estimat de OMS în 2002, ținând cont și de faptul că nevoile pentru sănătate mintală sunt în continuă creștere.

Federația Română de Psihoterapie s-a înființat încă din 1990, cu scopul de a asigura un sistem integrat de reprezentare și colaborare la nivel național în domeniu și a reunit, în timp, peste 30 de asociații și organizații de formare și dezvoltare profesională, atestate și recunoscute la nivel european.

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Uncategorized

Gingiile si dintii tai

Publicat

pe

dentist sector 6

Un dentist este instruit sa observe semne de boala si sa se descompuna cu toate tesuturile dure si moi ale gurii. Tesuturile moi includ gingiile, obrajii, limba, buzele si captuseala interiorului gurii si gatului. Tesuturile dure la care ne referim sunt dintii tai. Gingiile sanatoase sunt de o importanta vitala pentru sanatatea gurii si chiar a sanatatii dintilor. Gingiile va protejeaza radacinile dintilor si impiedica bacteriile periculoase sa va ajunga in sange.

Dintii tai sunt mult mai mari decat arata si patrund adanc in gingiile tale. Partea care intra in gingii gazduieste nervi si vase de sange delicate care va mentin dintii sanatosi. Gingiile va protejeaza aceasta parte a dintilor si le mentin in pozitie. Cu toate acestea, daca nu aveti grija de gingiile dvs., acestea se pot retrage, provocand caderea dintilor sau cariile si provocand probleme de sanatate. Acesta este motivul pentru care mentinerea gingiilor sanatoase este o parte necesara pentru a va pastra sanatatea generala.

Boala gingiilor: un ucigas tacut

Obtineti placa atunci cand zaharurile se amesteca cu bacterii in gura si se lipesc de dinti. Atunci cand placa ramane prea mult timp (de la a nu se peria sau a folosi ata dentara suficient), aceasta provoaca cavitati. Cu toate acestea, daca nu periati si nu depasiti placa dentara poate duce si la probleme cu gingiile. In timp, gingiile tale vor deveni rosii si iritate. Pot chiar sangera usor, mai ales atunci cand folositi ata dentara. Acesta este inceputul a ceea ce numim „boala gingiilor”. Aceasta prima etapa de iritatie este cunoscuta sub numele de „ gingivita ” si este o etapa in care putem inversa cu usurinta boala gingivala. Periajul si folosirea atei dentare mai des (de cateva ori pe zi) vor inversa iritatia si veti vedea ca gingiile va sangereaza din ce in ce mai putin.

Citeste in continuare

Uncategorized

Avantajele sistemelor electronice de blocare a usilor

Publicat

pe

deblocari usi

Exista multe avantaje ale sistemelor electronice de blocare a usii fata de incuietorile mecanice traditionale ale usilor. Unele dintre aceste avantaje includ jocuri de securitate programabile, programarea automata a blocarii / deblocarii usilor si gestionarea centralizata.

Avantaje

Accesul usilor controlate, utilizate pentru securizarea zonelor, permite numai personalului autorizat sa intre in zone securizate. Personalul individual poate avea fiecare propriile autorizatii de securitate gestionate prin sistemul de control al accesului (ACS) in anumite ore programate. Acest lucru va anula necesitatea de a emite chei si de a schimba incuietorile atunci cand cheile sunt pierdute sau furate.

Atunci cand ecusoanele de identitate inlocuiesc cheile, aveti posibilitatea sa configurati permisiuni, prin ACS, eliminand riscul de securitate al pierderii sau furtului cheilor, precum si o copie facuta si utilizata intr-un mod inadecvat.  Un angajat care paraseste compania va trebui pur si simplu sa schimbe baza de date pentru a reflecta plecarea, facand inutila insigna de identitate. ACS inregistreaza, de asemenea, electronic fiecare intrare, cu o stampila de data si ora, in cazul in care apar probleme de acces.

Sistemele electronice de blocare a usilor au capacitatea de a utiliza ACS pentru multe programe secventiale sau concurente diferite. Usile de intrare pot fi deblocate automat in timpul orelor de lucru si blocate inapoi la ora inchiderii. In timpul sarbatorilor, un program poate fi configurat si activat la data pentru a bloca cladirea pana la sosirea urmatoarei deschideri a programului.

De asemenea, programele pot fi configurate in profunzime pentru a permite sau a interzice accesul persoanelor sau grupurilor la zone securizate in timpul unui set de ore prestabilite. Fiecare zona sigura poate avea propriul program sau un grup de usi poate utiliza aceeasi programare.

ACS centralizat poate avea multe caracteristici diferite care vor beneficia de sistemul electronic de blocare a usii.

Citeste in continuare

Uncategorized

Care este muzica ideala pentru antrenamentele pe banda de alergat?

Publicat

pe

banda de alergat

Foarte usor de montat si de folosit chiar in confortul propriei locuinte, banda de alergat, disponibila in magazinul online Sport-Mag.ro, ajuta zeci de milioane de oameni din lumea intreaga sa se mentina in forma, sa arda calorii intr-un ritm rapid si sa se bucure de nenumarate beneficii pentru starea de sanatate.

Avantajele multiple ale acestei metode de antrenament

Mai multe studii au demonstrat ca alergatul pe banda presupune un efort similar si consuma la fel de multa energie ca alergarea in aer liber. Antrenamentul este, deci, la fel de eficient, insa iti ocupa mai putin timp, deoarece poate fi efectuat in confortul propriului domiciliu.

Nu mai e nevoie sa pierzi timpul cu drumul spre si dinspre parc, chiar daca ai norocul sa ai unul in apropierea locuintei. In plus, nu vei fi incomodat nici de conditiile meteo, nici de eventuala prezenta a altor persoane pe pista.

Intrucat este mai moale si e dotata cu un sistem de atenuare a socurilor, o banda de alergat este mai prietenoasa cu articulatiile tale, comparativ cu asfaltul sau cimentul. Impactul greutatii corporale asupra articulatiilor este redus, astfel ca siguranta creste.

In plus, dispozitivele moderne iti ofera posibilitatea de a crea si de a seta diferite programe de alergare. Poti sa schimbi in orice moment dificultatea exercitiilor sau sa simulezi diferite tipuri de alergat, precum la deal, la vale sau pe teren plat. Totul, fara sa fii incomodat vreodata de ploaie, de praf sau de rafale de vant.

 

banda de alergat

banda de alergat

Cum te ajuta muzica in timpul antrenamentului?

Mai multe studii stiintifice au ajuns la concluzia ca muzica ascultata in timpul antrenamentului are un efect pozitiv asupra starii de spirit a alergatorului. De altfel, acest adevar valabil inclusiv pentru banda de alergat poate fi ilustrat atat in cazul competitiilor sportive, cat si in diferite filme despre atleti de top.

Antrenamentele din filme precum „Rocky“ sau „Creed“ se desfasoara intotdeauna pe muzica, iar sunetul pare sa ii ofere sportivului mai multa energie si sa il ajute sa isi depaseasca limitele. Pe stadioane sau in salile de sport, atmosfera este asigurata, de asemenea, prin intermediul unui playlist de calitate.

Indeosebi la fotbal si alte sporturi de echipa, galeriile sunt cele care creeaza un fond sonor si o atmosfera ce ii impinge pe sportivii favoriti spre cele mai inalte performante. Nu e intamplator faptul ca echipele cu cei mai pasionati suporteri ajung, in final, sa se impuna in cele mai importante competitii din lume.

Care e cea mai potrivita muzica pentru banda de alergat?

Pentru un astfel de antrenament, specialistii recomanda indeosebi melodii al caror tempo sa fie adaptat ritmului alergarii. Valorile ideale sunt cuprinse intre 125 si 140 de batai pe minut, iar stilul care se incadreaza cel mai bine intre aceste limite este electro house. Astfel, muzica unor DJ precum Tiesto, Afrojack sau Dimitri Vegas & Like Mike reprezinta cea mai potrivita alegere.

La fel de importante ca parerile specialistilor sunt insa si preferintele personale. Daca nu esti genul care sa asculte muzica electronica, vei putea sa te incarci de energie, fara probleme, si pe ritmuri de rock sau de hip-hop. Alege melodiile preferate si vei constata ca nimic nu e mai placut decat sa le asculti in timp ce te autodepasesti la un antrenament!

De asemenea, poti sa initiezi pe Internet cautari precum „muzica alergare banda“, „muzica pentru banda de alergat“ sau „running music mix“. Cu siguranta, vei gasi compilatii exact pe placul tau!

Citeste in continuare
Advertisement

Parteneri

Ultimile Noutăți din Brașov

Eveniment7 ore inainte

Ion Țiriac și-a dat demisia! „Asta pentru ca tenisul să nu dispară” – Capital | BrasovulMeu

Ion Țiriac și-a dat demisia de la conducerea FRT! Miliardarul vorbește despre pericolul ca tenisul românesc să dispară ca și...

Eveniment16 ore inainte

Soarele va aduce sfârșitul vieții pe Pământ. În cât timp estimează oamenii de știință că se va întâmpla asta – Capital | BrasovulMeu

Soarele va aduce sfârșitul vieții pe Pământ. Adulată de oamenii de mii de ani pentru lumina și căldura pe care...

EvenimentO zi inainte

Vremea o ia razna în România! Se anunţă temperaturi record. Alertă meteo ANM – Capital | BrasovulMeu

Vremea face ravagii în România. După câteva zile în care am avut parte de temperaturi acceptabile, urmează zile caniculare. Vor...

EvenimentO zi inainte

Din cauza asta, nu ne pronunţăm – Capital | BrasovulMeu

Dramă fără margini astăzi în România: 7 persoane, dintre care 2 copii, şi-au pierdut viaţa, duminică dimineaţa, în urma impactului...

Eveniment2 zile inainte

Cauzele exacte nu se cunosc! Evită neapărat aceste obiceiuri – Capital | BrasovulMeu

O boală serioasă, care de multe ori nu poate fi vindecată, ci doar ţinută sub control, afectează multe românce, atrage...

Eveniment2 zile inainte

Surpriză totală în PNL! Şi-au decis noul şef. Cine a câştigat alegerile din Bucureşti – Capital | BrasovulMeu

Sâmbătă, 24 iulie, a fost congres la PNL Bucureşti, pentru alegerea conducerii acestei filiale liberale deosebit de importante! Candidaţii au...

Eveniment3 zile inainte

Primele semne de la „mama tuturor crizelor”! Roubini a avut dreptate – Capital | BrasovulMeu

Aflat în vizită în Budapesta, Dan Negru a fost şocat de numărul foarte mare de afaceri închise şi de numărul...

Eveniment3 zile inainte

UDMR pregătește un proiect important! Va fi depus în Parlament – Capital | BrasovulMeu

UDMR pregătește un proiect important! Va fi depus în Parlament Concret, Partidul Popular Maghiar din Transilvania (PPMT) a susținut o...

Exclusiv3 zile inainte

Comisia Europeana a incept sa taie drastic din cioacele trecute pe hartie de niste hoti care lucreaza in beneficiul altor hoti. – Ziarul Incisiv de Prahova

Ne-a atras atentia un articol din Incisiv National  -„BOMBA. Cristian Diaconescu a aflat cum se faceau alegerile la PMP: „liderii...

Eveniment3 zile inainte

Curs valutar vineri, 23 iulie. Anunț de ultimă oră de la BNR. Cât costă un euro – Capital | BrasovulMeu

Curs valutar vineri, 23 iulie. Anunț de ultimă oră de la BNR. Cât costă un euro Potrivit datelor publicate de...

Eveniment4 zile inainte

„Prețul energiei se va scumpi cu 250% în următorii 4 ani din perspectiva energiei provenite din combustibili fosili” – Capital | BrasovulMeu

Țara noastră și-a asumat mai multe direcții de dezvoltare a industriei energetice, asumate la nivel european de către toate statele...

Eveniment4 zile inainte

„Viaţa pe Pământ se poate recupera. Oamenii nu o pot face” (DOCUMENT) – Capital | BrasovulMeu

Ceea ce s-a întâmplat în ultimele zile în Germania şi în alte state occidentale a fost descrise ca fiind o...

Top Știri