Connect with us

Eveniment

Dieta SPF: ce este si care sunt beneficiile sale?

Brașovul MEU

Publicat

pe

Pielea este organul cel mai exterior al corpului uman. Este necesar sa aveti grija de ea pentru a evita aparitia patologiilor asociate. Cu dieta SPF o veti obtine.

Una dintre cele mai populare diete de slabit din ultimul timp este dieta SPF – care se executa cu scopul de a imbunatati sanatatea pielii. Datorita acesteia, corpul este protejat de posibile daune externe cauzate de razele soarelui. In acest fel, beneficiile la nivelul sintezei vitaminei D sunt imbunatatite.

Isi ia numele de la acronimul care defineste factorul de protectie solara. Aceasta este o masura care este inclusa in creme pentru a ne expune la soare si care determina timpul in care putem fi sub radiatii fara sa devenim rosii sau sa ardem.

Cu toate acestea, trebuie avut in vedere faptul ca desfasurarea acestui tip de dieta nu inseamna ca organismul poate fi expus la soare fara protectie si pentru un timp excesiv. Bunele practici continua sa fie recomandate in acest sens. Este important sa respectati sfatul medicului dermatolog pentru a evita problemele pe termen mediu.

Ce este dieta SPF?

Acest model alimentar accentueaza consumul acelor elemente care au proprietati antioxidante si antiinflamatoare . Obiectivul principal este de a reduce acumularea de radicali liberi generate de expunerea la soare, care ar putea avea un impact pozitiv asupra starii straturilor exterioare ale pielii.

Astfel, impreuna cu utilizarea cremelor si produselor cosmetice, o stare dermatologica mai buna ar putea fi prezentata pentru o perioada mai lunga de timp. Trebuie sa avem in vedere ca pielea este, de asemenea, un organ care trebuie ingrijit in mod regulat. In caz contrar, s-ar putea defecta si pierde functionalitatea.

Beneficiile dietei SPF

Principalele beneficii ale dietei SPF au legatura cu reducerea riscului de cancer de piele. S-a demonstrat ca exista anumiti nutrienti capabili sa protejeze sanatatea celei mai externe componente a corpului, precum vitaminele cu caracter antioxidant.

In acelasi timp, dieta SPF ar putea ajuta la prevenirea aparitiei ridurilor si a semnelor de varsta , ceea ce reprezinta un plus imens in ceea ce priveste frumusetea. Exista produse cosmetice care vizeaza acest scop si care le-ar spori efectele prin implementarea unui protocol alimentar adecvat.

Ce include dieta SPF?

Va vom prezenta principalele substante nutritive pe care le subliniaza dieta SPF.

Acizi grasi nesaturati

Acest tip de compus are un caracter antiinflamator marcat, potrivit unui studiu publicat in revista International Immunology . Se gasesc in pestele gras, uleiul de masline extravirgin , nucile si fructele uleioase, cum ar fi avocado.

Prezenta sa regulata in dieta este recomandata pentru a garanta sanatatea corecta a pielii si buna functionare a sistemului cardiovascular.

Antioxidanti

Antioxidantii se gasesc in alimentele pe baza de plante . Sunt in principal pigmenti sau substante responsabile de gustul amar al alimentelor. Acestea sunt incluse in setul de fitonutrienti, care au prezentat beneficii mari pentru organism.

Consumul sau regulat ajuta la incetinirea imbatranirii premature prin neutralizarea radicalilor liberi. Acest lucru reduce riscul de boli si semnele externe de deteriorare a pielii.

Pentru a asigura o aprovizionare adecvata a acestora, se recomanda includerea alimentelor pe baza de plante in dieta cu o variatie cat mai mare posibil. Legumele si fructele trebuie sa apara zilnic.

Vitamine

Multe dintre eleactioneaza ca antioxidanti. Altele, totusi, participa prin medierea inflamatiei, catalizand reactiile chimice sau asigurand buna functionare a metabolismului.

Ceea ce este clar este ca acestea sunt elemente cheie atunci cand vine vorba de asigurarea starii bune a pielii. De fapt, multe produse cosmetice le includ in compozitia lor.

Se gasesc in aproape toate alimentele, desi concentratia lor este mai mare la cele de origine vegetala, cum ar fi legumele.

Proteina

Proteinele sunt componente structurale esentiale. Acestea permit repararea tuturor tesuturilor, pe langa interventia in multe reactii fiziologice diferite.

Cea mai inalta calitate sunt cele din alimente de origine animala , deci trebuie sa fie prezente in dieta zilnica. Datorita acestor substante nutritive veti putea maximiza sanatatea pielii.

Dieta SPF pentru a imbunatati aspectul

Prin dieta SPF se obtine o imbunatatire a aspectului si sanatatii pielii. Este o metoda importanta de a va proteja de expunerea la soare, ceea ce reduce riscul de imbolnavire in termeni dermatologici.

Este important sa subliniem contributia substantelor pe care le-am discutat, reducand in acelasi timp aportul de toxine precum alcoolul. Trebuie sa acordati prioritate alimentelor proaspete fata de cele ultraprelucrate . Acestea din urma contin grasimi trans si zaharuri simple in compozitia lor capabile sa promoveze procesele inflamatorii.

In cele din urma, retineti ca exista suplimente care pot creste si mai mult potentialul dietei SPF. Un exemplu ar fi colagenul hidrolizat. Daca aveti intrebari suplimentare, consultati un specialist pentru a adapta acest model dietetic la rutinele dumneavoastra. Vezi si alte sfaturi despre diete pe https://conde.ro.

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Eveniment

Cursuri Creative: 6 ani de cursuri de copywriting și 400 de cursanți

Brașovul MEU

Publicat

pe

Cursuri Creative aniversează 6 ani de când a lansat prima sesiune a cursului de “Inițiere în copywriting și content writing” susținut de Cătălin Ionașcu, fondatorul celei mai mari comunități de copywriteri de la noi din țară, Romanian Copywriter. În această perioadă, aproximativ 400 de cursanți au învățat cum să redacteze texte de impact.

Realizarea de conținut online este o componentă importantă în activitatea celor care lucrează deja în domeniu sau a celor care își doresc o carieră în marketing și comunicare. Video de prezentare, postări în social media, pagini de vânzări, email-uri, bloguri, cataloage de produse, bannere sau aplicații mobile,  toate sunt elemente de conținut de care se ocupă profesioniștii în marcom.

Indiferent de specificul unei afaceri, nevoia de conținut este constantă. La Cursul de Copywriting și Content Writing organizat de Cursuri Creative pasionații de marketing și comunicare au ocazia să experimenteze scrisul educativ și comercial în folosul propriilor organizații. Cursul se adresează angajaților marcom indiferent de organizație, antreprenorilor, studenților și freelancerilor.

Cursul de Copywriting și Content Writing este susținut de Cătălin Ionașcu. El a fost dintotdeauna pasionat de scris și are peste 600 de ore de training în domenii precum marketing online, copywriting și content writing.

Cursul durează 10 ore și se desfășoară pe parcursul a două zile, în weeeknd. Agenda acestuia include prezentări consistente despre: copywting vs content writing, brieful de creație, strategia de content writing, SEO content writing, bloguri și social media, headline-uri, copywriting pentru landing page, copywriting vizual și video.

La finalul cursului participanții își vor dezvolta gândirea strategică, își vor cunoaște mai bine propria audiență, vor afla cum să scrie persuasiv și vor învăța să-și adapteze mesajul. De asemenea, vor scăpa de “writer`s block” și vor învăța noțiuni de bază despre SEO. În plus, participanții vor cunoaște oameni noi și vor avea oportunități de networking, vor primi suport gratuit prin email și Facebook. Toți participanții vor primi o diplomă din partea Cursuri Creative care atestă participarea la acest curs de specialitate.

Cursul se desfăşoară pe parcursul a doua zile şi are o durată totală de 10 ore: sâmbătă (17 aprilie) ->  10:00 – 15:00 și duminică (18 aprilie) -> 10:00 – 15:00. Costul cursului este de 600 lei /persoană (redus de la 780 lei).

Mai multe detalii se pot obține telefonic la 0743.183.353 / cursuri@cbmanagement.ro sau la

https://cursuri-creative.ro/comunicare/initiere-in-copywriting-si-content-writing.

Citeste in continuare

Eveniment

ANUNT INCEPERE PROIECT ,,Granturi pentru capital de lucru acordate IMM-urilor” INTERSPAR COM SRL

Brașovul MEU

Publicat

pe

INTERSPAR COM SRL anunta lansarea proiectului cu titlul ,,Granturi pentru capital de lucru acordate IMM-urilor INTERSPAR COM” proiect  nr. RUE M2-7354 din 07-04-2021  înscris în cadrul Măsurii ”Granturi pentru capital de lucru”, instituită prin OUG nr 130/2020.

Proiectul se derulează pe o perioada de maxim 12 luni, începând cu data semnării contractului de finanțare cu Ministerul Economiei, Energiei si Mediului de Afaceri/ AIMMAIPE , respectiv 13.04.2021.

Obiectivul proiectului îl reprezintă sprijinirea societatii INTERSPAR COM SRL prin ajutorul de stat acordat sub formă de grant pentru capital de lucru, în baza formularului electronic de înscriere şi a documentaţiei anexe, prin măsură “Granturi pentru capital de lucru”, denumită în continuare Măsură, implementată de către Ministerul Economiei, Energiei şi Mediului de Afaceri (MEEMA) şi Agenţia pentru IMM, Atragere de Investiţii şi Promovarea Exportului (AIMMAIPE) în conformitate cu prevederile Ordonanţei de Urgenţă a Guvernului nr.130/2020 privind unele măsuri pentru acordarea de sprijin financiar din fonduri externe nerambursabile, aferente Programului Operaţional Competitivitate 2014-2020, în contextul crizei provocate de COVID-19, cu completările şi modificările ulterioare.

Proiectul are printre principalele rezultate, următoarele:

-menținerea activității pe o perioada de minim 6 luni,

-menținerea/suplimentarea numărului locurilor de munca față de data depunerii cererii, pe o perioadă de minimum 6 luni, la data acordării granturilor.

Valoarea proiectului este de 353.464,7475 lei (valoarea totala) din care :  307.360,65 lei  grant si  46.104,0975 lei cofinanțare.

Proiect cofinanțat din Fondul European de Dezvoltare Regionala prin Programul Operațional Competitivitate 2014-2020.

INTERSPAR COM SRL

Adresa: Municipiul Oradea, str. Mestesugarilor, nr. 77, Bloc PB128, Ap.3

Judet:  Bihor

Telefon:  0770192876

ALBERT – ATTILA BAJNOK

http://www.magic-tours.ro/

Citeste in continuare

Eveniment

ANUNT INCEPERE PROIECT ,,Granturi pentru capital de lucru acordate IMM-urilor” FAST DONER SRL

Brașovul MEU

Publicat

pe

FAST DONER SRL anunta lansarea proiectul cu titlul ” Granturi pentru capital de lucru acordate IMM-urilor pentru FAST DONER SRL”, proiect  nr RUE 6163 înscris în cadrul Măsurii ”Granturi pentru capital de lucru”, instituită prin OUG nr 130/2020.

Proiectul se implementeaza pe o perioada de maxim 6 luni, începând cu data semnării contractului de finanțare cu Ministerul Economiei, Energiei si Mediului de Afaceri/ AIMMAIPE, respectiv 08.04.2021

Obiectivul proiectului îl reprezintă sprijinirea societatii FAST DONER SRL prin ajutorul de stat acordat sub formă de grant pentru capital de lucru, în baza formularului electronic de înscriere şi a documentaţiei anexe, prin măsură “Granturi pentru capital de lucru”, denumită în continuare Măsură, implementată de către Ministerul Economiei, Energiei şi Mediului de Afaceri (MEEMA) şi Agenţia pentru IMM, Atragere de Investiţii şi Promovarea Exportului (AIMMAIPE) în conformitate cu prevederile Ordonanţei de Urgenţă a Guvernului nr.130/2020 privind unele măsuri pentru acordarea de sprijin financiar din fonduri externe nerambursabile, aferente Programului Operaţional Competitivitate 2014-2020, în contextul crizei provocate de COVID-19, cu completările şi modificările ulterioare.

Proiectul are printre principalele rezultate, următoarele:

-menținerea activității pe o perioada de minim 6 luni,

-menținerea/suplimentarea numărului locurilor de munca față de data depunerii cererii, pe o perioadă de minimum 6 luni, la data acordării granturilor

Valoarea proiectului este de 834.813,75 lei (valoarea totala) din care: 725,925.0000  lei grant si 108,888.7500 lei cofinanțare.

Proiect cofinanțat din Fondul European de Dezvoltare Regionala prin Programul Operațional Competitivitate 2014-2020

 

Date de contact beneficiar:

Denumire firma: FAST DONER SRL

Adresa:Romania, MARAMUREŞ, localitatea Baia Mare, str. B-dul INDEPENDENŢEI, nr. 170

Telefon: 0751173611, E-mail: baiamare@dabodoner.ro

 

 

 

Citeste in continuare
Advertisement

Parteneri

Ultimile Noutăți din Brașov

Exclusiv8 ore inainte

Dezvaluirile ziarului Incisiv de Prahova confirmate de instanta/Politist local dat afara ilegal de tandemul Adrian Vaida – Adrian Dobre – reaincadrat in functie cu acordarea drepturilor banesti – Ziarul Incisiv de Prahova

Aflăm din ce în ce mai multe detalii (cu probe, documente si inregistrari audio/video)  despre ce   s-a întâmplat si se...

Eveniment10 ore inainte

Cursuri Creative: 6 ani de cursuri de copywriting și 400 de cursanți

Cursuri Creative aniversează 6 ani de când a lansat prima sesiune a cursului de “Inițiere în copywriting și content writing”...

Social11 ore inainte

Cursuri Creative: 6 ani de cursuri de copywriting și 400 de cursanți

Cursuri Creative aniversează 6 ani de când a lansat prima sesiune a cursului de “Inițiere în copywriting și content writing”...

Eveniment11 ore inainte

ANUNT INCEPERE PROIECT ,,Granturi pentru capital de lucru acordate IMM-urilor” INTERSPAR COM SRL

INTERSPAR COM SRL anunta lansarea proiectului cu titlul ,,Granturi pentru capital de lucru acordate IMM-urilor INTERSPAR COM” proiect  nr. RUE...

Viața în Brașov14 ore inainte

Montează caloriferul pe pardoseală cu ajutorul suportului special

Suportul de calorifer pentru pardoseală permite instalarea caloriferelor pe pardoseală, ceea ce înseamnă un confort suplimentar și ușurință în construcția...

EvenimentO zi inainte

ANUNT INCEPERE PROIECT ,,Granturi pentru capital de lucru acordate IMM-urilor” FAST DONER SRL

FAST DONER SRL anunta lansarea proiectul cu titlul ” Granturi pentru capital de lucru acordate IMM-urilor pentru FAST DONER SRL”,...

EvenimentO zi inainte

ANUNT INCEPERE PROIECT Proiect finantat in cadrul masurii ,,Granturi pentru capital de lucru acordate IMM-urilor” pentru firma RAZINVEST GLOBAL SRL

Societatea RAZINVEST GLOBAL SRL, a inceput la data de 13.04.2021 implementarea proiectului finantat prin masura ,,Granturi pentru capital de lucru...

EvenimentO zi inainte

ANUNT INCEPERE PROIECT Proiect finantat in cadrul masurii ,,Granturi pentru capital de lucru acordate IMM-urilor” pentru firma DABO INTERNATIONAL SRL

Societatea DABO INTERNATIONAL SRL, a inceput la data de 13.04.2021 implementarea proiectului finantat prin masura ,,Granturi pentru capital de lucru...

conferinte online conferinte online
SocialO zi inainte

Avantajele utilizarii conferintei online in afaceri

Conferinta web ofera posibilitatea de a gazdui sau de a participa la intalniri de afaceri folosind un computer si un...

EvenimentO zi inainte

Afla cele mai utile informatii despre raschetarea parchetului

Parchetul este o podea de inalta calitate care poate fi pastrata generatii intregi. Dar, din cand in cand, o podea din...

Social2 zile inainte

Persoane care oferă bani cu împrumut într-un timp foarte scurt!

Nimic nu se compară cu momentul în care eșți pe cale de a organiza o frumoasă cerere în căsătorie. Toate...

Eveniment2 zile inainte

Samsung lansează noul Galaxy SmartTag+: calea cea mai inteligentă de a găsi obiectele pierdute

Localizare vizuală a bunurilor pierdute cu ajutorul tehnologiei AR integrată pe noul Galaxy SmartTag+ București, România – 12 aprilie 2021...

Top Știri