Connect with us

Uncategorized

Artroza Femuropatelară – cauze, simptome și tratament

Publicat

pe

Artroza femuropatelară apare atunci când cartilajul articular de la nivelul șanțului trohlear și de pe partea internă a rotulei se uzează și se inflamează. Când cartilajul se uzează, acesta devine rugos, subțire iar, atunci când uzura este severă, osul subiacent se poate deteriora. Deplasarea oaselor de-a lungul acestei suprafețe aspre poate fi dureroasă. Pentru a înțelege mai exact ce înseamnă această afecțiune, care sunt cauzele și care sunt cele mai eficiente tratamente în prezent, am apelat la Dr. Mihai Râșcu, medic primar Ortopedie Traumatologie, specialist în chirurgie minim invazivă, șef departament Membru Inferior în cadrul clinicii Ortokinetic https://www.ortokinetic.ro/echipa-ortokinetic și medic coordonator al Federației Române de Gimnastică.

  1. Câteva cuvinte despre anatomia genunchiului.

Rotula este un os mic situat în fața genunchiului – locul unde se întâlnesc osul coapsei (femurul) și osul gambei (tibia). Are rol de protecție a genunchiului și conectează mușchii din partea din față a coapsei cu tibia.

Rotula se poziționează într-un șanț situat pe partea anterioară a extremității distale a femurului numită trohlee femurală sau șanțul trohleear. Când îndoim și îndreptam genunchiul, rotula se mișcă înainte și înapoi în interiorul acestui șanț.

O substanță alunecoasă numită cartilaj articular acoperă capătul distal al femurului, trohlea și partea interioară a rotulei. Cartilajul articular ajută oasele să alunece ușor unul peste celălalt atunci când realizăm mișcările de flexie și extensie la nivelul genunchiului.

  1. Care sunt cauzele de apariție a artrozei femuropatelare?
  • Displazia

Displazia apare atunci când rotula nu se potrivește corect în șanțul trohlear al femurului. Din această cauză, atunci când genunchiul se mișcă, există tensiuni crescute la nivelul cartilajului. Acesta începe să se deterioreze ducând la apariția artrozei femuropatelare.

  • Fractura genunchiului

Fracturile rotuliene afectează adesea cartilajul articular care acoperă și protejează partea interioară a osului. Chiar dacă osul rupt se vindecă, este posibil că suprafața articulației să nu mai fie netedă ca înainte de fractură. Acest lucru duce în timp la artroza femuropatelară.

  1. Care sunt simptomele artrozei femuropatelare?

Principalul simptom al artrozei femuropatelare este durerea. Deoarece articulația femuropatelară se află în fața genunchiului, durerea se va localiza în partea din față a genunchiului. Durerea poate fi prezentă și în repaus însă, de cele mai multe ori, este totuși provocată de activități fizice care pun presiune pe rotulă, cum ar fi poziția de stat în genunchi, ghemuirea, urcarea, coborârea scărilor și ridicarea de pe scaun. În plus, este posibil să apară o senzație de zgomote la nivelul rotulei numite crepitații atunci când îndoim și îndreptăm genunchiul. Acest zgomot poate fi uneori dureros și poate fi suficient de puternic pentru ca alte persoane să-l audă. Când artroza este avansată, rotula se poate bloca la mișcarea de îndreptare a genunchiului.

  1. Care este tratamentul artrozei femuropatelare?
  • Tratament conservator

Tratamentul artrozei femuropatelare este similar cu tratamentul artrozei genunchiului în general. Majoritatea cazurilor pot fi tratate fără intervenție chirurgicală. În cadrul clinicii Ortokinetic, https://www.ortokinetic.ro/clinica-de-genunchi-si-sold opțiunile non-chirurgicale includ:

 Medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), reduc atât durerea cât și umflarea genunchiului.

 Exercițiile fizice regulate pot scădea rigiditatea și pot întări musculatura care susține genunchiul. Pacienții care au artroză femuropatelară ar trebui să încerce să evite activitățile care pun presiune pe partea din față a genunchiului, cum ar fi poziția ghemuit. Dacă faceți în mod regulat exerciții cu impact ridicat la nivelul genunchilor, trecerea la activități cu impact redus vă pune mai puțin stres pe genunchi. Mersul pe jos și înotul sunt opțiuni bune cu impact redus asupra părții anterioare a genunchiului.

Modificarea activității. Trebuiesc evitate activitățile care provoacă accentuarea durerii precum urcarea sau coborârea scărilor 

 Pierdere în greutate. Scăderea în greutate cu doar câteva kilograme poate face o mare diferență în ceea ce privește presiunea pusă pe genunchi. Pierderea în greutate poate facilita mișcarea și menținerea independenței.

 Fizio și kinetoterapie. Exercițiile specifice pot îmbunătăți gradul de mișcare al genunchiului. Exercițiile de întărire a mușchilor cvadricepsului vor ajuta la scăderea presiunii pe rotulă la mișcarea de extensie (de îndreptare a genunchiului). Dacă un exercițiu provoacă durere, opriți exercițiul și discutați cu medicul sau cu kinetoterapeutul.

 Infiltrații cu cortizon. https://www.ortokinetic.ro/infiltratii-si-injectii-intraarticulare Cortizonul este un medicament antiinflamator puternic care poate fi injectat direct în genunchi.

 Infiltrații cu soluții vascoelastice. În timpul acestei proceduri, o substanță este injectată în articulație pentru a îmbunătăți calitatea fluidului articular. Eficacitatea acestui tratament variază de la 6 la 12 luni, în funcție de stadul artrozei.

  • Tratament chirurgical

Chirurgia devine o opțiune atunci când tratamentul conservator a eșuat.

La Ortokinetic, sub îndrumarea Dr.-ului Mihai Râșcu, medic primar Ortopedie Traumatologie, specialist în chirurgie minim invazivă, șef departament Membru Inferior, sunt disponibile mai multe tipuri de intervenții chirurgicale:

  • Condroplastia. Această procedură se face cu ajutorul artroscopiei – introducerea instrumentelor chirurgicale subțiri prin incizii mici în genunchi. În timpul unei condroplastii, chirurgul curăță suprafețele articulare degenerate, artrozice. Condroplastia reprezintă o opțiune chirurgicală pentru cazurile de artroză ușoară și moderată.
  • Repoziționarea rotulei. Părțile moi de pe ambele părți ale rotulei, care o stabilizează sunt fie strânse, fie alungite pentru a schimba poziția rotulei în șanțul trohlear.
  • Grefa de cartilaj.Cartilajul sănătos poate fi preluat dintr-o altă parte a genunchiului sau dintr-o bancă de țesut pentru a umple o gaură la nivelul cartilajul articular. Această procedură este, de obicei, luată în considerare numai pentru pacienții mai tineri, care au zone mici de deteriorare a cartilajului.
  • Transfer de tuberozitate tibială.Această procedură poate ajuta la ameliorarea durerii la pacienții cu artroza doar într-o parte a rotulei. Tendonul rotulian de sub rotulă se atașează la o proeminență osoasă din partea din față a tibiei proximale numită tuberozitatea tibială. Deplasarea tuberozității tibiale împreună cu inserția tendonului patelar spre medial va schimba poziția rotulei. După procedură, rotula trebuie să se miște mai ușor în trohleea femurală, reducând presiunea asupra zonelor artritice și ameliorând durerea.
  • Proteza femuropatelară.În timpul acestei înlocuiri „parțiale” a genunchiului, suprafețele osului și ale cartilajului deteriorate sunt îndepărtate și înlocuite cu componente metalice și din polietilenă (plastic). Aceste componente sunt de obicei fixate de os cu ciment. Intervenția chirurgicală de înlocuire femuropatelară nu poate fi efectuată dacă există artroza care implică și alte zone ale genunchiului. În acest caz, este indicată o proteză totală de genunchi.
  • Proteza totală de genunchi.Într-o înlocuire totală a genunchiului, toate suprafețele cartilajului genunchiului sunt refăcute. Capătul femurului și tibiei sunt acoperite cu o proteză metalică. Un distanțier din plastic este plasat între aceste componente pentru a crea o suprafață plană netedă. În plus, rotula în sine este de obicei refăcută cu un „buton” din polietilenă.

Care sunt rezultatele tratamentelor artrozei femuropatelare?

Pentru majoritatea pacienților, tratamentul pentru artroza femuropatelară are succes în ameliorarea durerii și îmbunătățirea funcției genunchiului. Rezultatele variază, totuși, în funcție de factorii specifici pacienților și de tipul de tratament.

Cuvinte-cheie / tags: durere de genunchi, ortopedie, artroza femuropatelara, Dr. Mihai Râșcu, ortokinetic, cartilaj, genunchi, rotula.

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Uncategorized

Iata cum se manifesta o cura de slabire cu un continut scazut de calorii!

Publicat

pe

cura de slabire

In ziua de astazi, dietele cu un continut foarte scazut de calorii – cunoscute ca si VLCD – reprezinta probabil cea mai populara si mai eficienta cura de slabire disponibila. Aceste diete au rezultate dovedite si sustinute stiintific de studii din intreaga lume. Tot ce iti ramane tie de facut, daca vrei sa slabesti, este sa te apuci de o astfel de dieta!

Totusi, precum orice alt plan sau modalitate de pierdere a greutatii, dietele VLCD au anumite efecte asupra corpului tau. Iata care sunt acestea!

Ce inseamna o cura de slabire cu un continut scazut de calorii?

O dieta normala, uneori chiar nesanatoasa, presupune consumul a 2500-3000 kcal in fiecare zi. Apoi, dietele VLCD reduc acest numar la 800 kcal. Ce inseamna acest lucru?

Ei bine, in cazul dietei normale, corpul primeste mult mai multa energie decat este necesar intr-o zi. Astfel, energia ramasa neconsumata se manifesta prin luarea in greutate; corpul nu este nevoit sa arda din depunerile de grasime pentru a-si procura energia.

In cazul unei diete VLCD, corpul primeste doar strictul necesar de energie – 800 kcal. Dupa ce aceasta este consumata, organismul tau trece la arderea grasimilor pentru a produce kcal si deci energia necesara.

Cum se manifesta o cura de slabire VLCD?

Exista trei efecte principale ale unei asemenea diete. Acestea se manifesta inca din primele zile, deoarece dietele de acest tip recomanda, de obicei, ca in prima saptamana – cel putin – sa urmezi indicatiile de alimentatie indeaproape.

  • Senzatia de foame – este evident ca stomacul va cere mai multa mancare in primele 2-3 zile de la inceperea unei diete. Din fericire, aceasta foame necontrolata uneori va disparea dupa cateva zile. Un alt aspect important este consumul de lichide. Acestea sting, dupa cum s-ar spune, foamea si te ajuta sa treci mai usor peste primele zile dintr-o cura de slabire;
  • Ameteala si maini reci – chiar daca principalul scop al unei diete VLCD este sa impinga corpul sa arda grasimi, nu se poate sari peste faptul ca organismului tau i se ofera mai putina energie decat de obicei. Astfel, exista sansa de a avea de-a face cu stari de ameteala si maini reci. Starile de ameteala vor disparea in cateva zile, in timp ce temperatura mainilor va ramane relativ scazuta, direct proportional cu nivelul de energie din corpul tau;
  • Senzatia de oboseala – in prima saptamana de cura de slabire te vei simti mai obosit, mai somnoros si, probabil, mai morocanos. Este complet normal – corpul tau se obisnuieste cu o cantitate de energie de aproape 3 ori mai mica decat de obicei. Din fericire, si aceste stari si senzatii dispari dupa 1-2 saptamani.

Cauti o cura de slabire dar nu vrei sa spui adio alimentelor gustoare?

De departe cel mai neplacut aspect al unei diete consta in faptul ca esti obligat sa consumi alimente cu un gust nesatisfacator (pentru cele mai multe persoane). Totusi, exista si diete care iti pot alinta papilele gustative, dupa cum s-ar spune.

Una dintre aceste diete este Nupo. Recunoscuta la nivel mondial ca una dintre cele mai bune diete VLCD, aceasta si produsele sale gustoase te pot ajuta sa slabesti sau sa-ti mentii greutatea!

Citeste in continuare

Uncategorized

De ce prefera profesorii tabla magnetica la scoala?

Publicat

pe

tabla magnetica

Ca profesor, este esential sa gasesti resurse care sa-i ajute pe copii sa invete mai eficient si sa interactioneze atat cu tine, cat si intre ei. Tabla magnetica este perfecta pentru aceasta misiune, deoarece ofera posibilitatea de a impartasi idei, note si informatii importante cu colectivul clasei si de a comunica intr-un mod clar si concis.

Acest instrument modern de prezentare este foarte indragit de profesori si de elevi, datorita numeroaselor avantaje cu care vine la pachet. Dintre acestea sunt: functionalitatea, utilizarea facila, costurile reduse, interactivitatea si sporirea motivatiei.

tabla_magnetica

tabla_magnetica

Functionalitatea

Un aspect foarte apreciat legat de tabla magnetica de la www.viamond.ro consta in versatilitatea si functionalitatea acestor modele, care pot fi folosite pentru diverse activitati, precum: prezentarea lectiilor, explicarea notiunilor noi, realizarea rapida a schemelor sau graficelor si atasarea cu ajutorul magnetilor a colilor de hartie, a fotografiilor sau a altor articole ce sustin aceasta metoda de comunicare a informatiilor.

Usor de utilizat

Tablele magnetice sunt foarte usor de utilizat, tocmai de aceea profesorii nu trebuie sa-si mai faca griji cu privire la folosirea instrumentelor tehnice sau aplicatiilor software asa cum se intampla in cazul tablei interactive. Tabla magnetica ofera posibilitatea de scriere cu creta ecologica si de stergere cu buretele uscat.

Pentru o ora de curs mult mai dinamica se pot folosi si magnetii colorati pentru lipirea materialelor educative imprimate pe suport de hartie. Poti anima lectia cu desene explicative, jocuri sau alte elemente grafice prezentate cu ajutorul tablei magnetice.

Spre deosebire de tablele electronice, versiunile magnetice nu trebuie sa fie plasate langa o priza electrica sau un calculator. Se monteaza cu usurinta pe perete, toate accesorile de fixare fiind furnizate in pachetul produsului.

Costuri reduse si intretinere facila

Exista o multitudine de table magnetice, cu dimensiuni si stiluri din cele mai diverse. Poti opta pentru o tabla cu suprafata de scris neagra sau verde, cu sau fara marcaje, tip dictando sau matematica, triptica, pe stand mobil sau standard. Aceasta varietate iti garanteaza ca, indiferent de bugetul de care dispui, vei gasi un model care sa nu puna presiune pe resursele tale financiare.

Producatorii iti recomanda un model deosebit, tabla magnetica scolara verde Office, cu durata de viata de 25 de ani, care, pe langa scrierea cu creta, permite si adaugarea de poze, carduri sau notite. De asemenea, tabla scolara Magnetoplan este o alegere pe care nu o vei regreta.

Motivationala si interactiva

Tablele magnetice ajuta copiii sa lucreze in echipa, acestia putand folosi suprafata de scris simultan la rezolvarea temelor si exercitiilor scolare. Acest instrument de comunicare este unul interesant pentru elevi, avand un magnetism aparte, care se pare ca ii motiveaza sa isi expuna ideile cu mai multa usurinta.

Cadru modern, profesional

Alegerea unei table magnetice de inalta calitate va contribui si la realizarea unui cadru de invatamant modern. Culorile in care le poti achizitiona, ramele metalice si dimensiunile se vor incadra armonios in orice sala de clasa, oferind un aspect prietenos.

Monteaza o tabla magnetica verde cu rame din aluminiu si vei schimba total tonusul clasei. Suprafata rezistenta la zgarieturi iti va garanta o utilizare indelungata, fara probleme. Se livreaza cu toate accesoriile necesare pentru montarea pe perete. Pentru scriere, poti folosi creta ecologica alba sau colorata, iar pentru stergere, buretele uscat.

Citeste in continuare

Uncategorized

Cat de important e tipul oalei atunci cand gatim?

Publicat

pe

Gatitul poate avea mai multe forme, motiv pentru care se poate transforma intr-o adevarata arta in casele noastre, dar mai ales in restaurante. Ceea ce face diferenta intre o farfurie buna si una exceptionala, e maiestria cu care gatim, placerea, creativitatea si, nu in cele din urma, tipul vaselor de gatit. Pentru ca avem la dispozitie o sumedenie de vase de gatit din care putem alege, devine tot mai dificil sa iei o decizie de care sa fii pe deplin multumita. Dar colaborand cu un furnizor de incredere ca oalesitigai.ro, alegerea va fi floare la ureche.

Si vei afla inca o data cat de important e tipul oalei atunci cand gatesti, de exemplu, chiar si atunci cand pregatesti paste.

Cele mai bune cratite de gatit pentru cele mai bune paste

Te-ai intrebat vreodata de ce nimeni nu poate refuza o farfurie cu paste? Un motiv ar putea fi faptul ca sunt simplu de pregatit, chiar si de catre incepatori. Iar varietatea de retete si arome pe care le poti consuma folosind paste de casa, uscate sau pe cele semipreparate, ofera posibilitatea ca fiecare sa-si multumeasca papilele gustative cu sortimentul dorit.

Trucuri si inspiratie pentru paste senzationale

Bolognese, tortellini, calabrese, sunt doar cateva sugestii pe care le poti servi cu succes la pranz sau la cina.

Pentru ca pastele tale sa fie gata in cel mai scurt timp, foloseste o oala pentru paste cu capac. Da, exista si astfel de oale specializate care te ajuta sa fierbi pastele exact asa cum trebuie, in timpul inscris pe ambalaj sau cel mediu cu care esti familiarizat deja.

Cu ce difera o astfel de oala specializata pentru paste? Ei bine, forma e pe deplin ergonomica, pastele modificandu-si volumul in timpul procesului de gatit, deci vei avea nevoie de suficient spatiu in care sa le poti fierbe in totalitate. Mai apoi, la partea superioara, aceste oale au o margine prevazuta cu un orificiu, iar capacul dispune de doua site, care te vor ajuta sa scurgi apa fara sa murdaresti alte articole de bucatarie si fara sa risipesti din paste.

Idei de sosuri pentru paste

Chiar daca lucrurile sunt mai simplee atunci cand apelezi la un sos de paste din comet, din punct de vedere al savorii, niciun sos nu se poate compara cu cel de casa. Si ai la dispozitie cateva idei pe care sa le incerci si sa le gatesti in maxim 40 minute. Vezi un set tigai potrivit portiilor pe care-ti doresti sa le pregatesti si sa trecem la treaba!

De exemplu, sosul alb cu carne, ar putea fi o sugestie potrivita. Nu trebuie decat sa treci in cativa stropi de ulei putin muschi sau piept de pui, iar la cateva secunde poti adauga o cantitate generoasa de smantana. Foloseste amidon pentru a lega intregul amestec, sare si piper. Omogenizeaza treptat pana cand capata consistenta.

Sau poti incerca sosul cu rosii si busuioc, care se poate face prin oparirea rosiilor si tocarea lor, adaugandu-se intr-o tigaie impreuna cu cateva frunze tocate de busuioc proaspat, condimente, putin ulei de masline si un catel de usturoi.

Tu ce alte sosuri obisnuiesti sa folosesti la paste?

Citeste in continuare
Advertisement

Parteneri

Ultimile Noutăți din Brașov

Eveniment2 zile inainte

Cu Eurosurvey ai garantia unor lucrari calitative

Faptul ca prezenta inginerilor pe santierele de lucru este esentiala este deja bine cunoscut. De acestia depinde in mare masura...

cura de slabire cura de slabire
Uncategorized2 zile inainte

Iata cum se manifesta o cura de slabire cu un continut scazut de calorii!

In ziua de astazi, dietele cu un continut foarte scazut de calorii – cunoscute ca si VLCD – reprezinta probabil...

încălzire în pardoseală încălzire în pardoseală
Social4 zile inainte

Ce trebuie să știi despre sistemul de încălzire în pardoseală

Considerat de toți a fi o noutate din ultima vreme, sistemul de încălzire în pardoseală datează de fapt din anii 1950. Chiar...

Eveniment4 zile inainte

RTT DISTRIBUTION SRL nominalizat la Premium Soimii Engross

Compania Romaneasca RTT Distribution srl  este nominalizata la premium soimiii engross pentru performatele de care...

Eveniment4 zile inainte

RTT DISTRIBUTION SRL despre Stirile false din BZI.RO

RTT DISTRINBUTION SRL -Stiri False In mediu Online Bzi.ro publica stiri false la adresa lor Un site no name din...

Eveniment5 zile inainte

Fenomenul Luis Gabriel a lansat o piesă nouă numită „Vagabond”!

Industria muzicală din România şi-a descoperit o nouă stea. Luis Gabriel este un tânăr foarte talentat care a luat România...

Social6 zile inainte

De ce să alegi încălzire în pardoseală pentru casa ta

Confort de utilizare, discreție a echipamentului, economie de energie… Sistemele de încălzire în pardoseală sunt atractive datorită avantajelor pe care le oferă...

Social6 zile inainte

Trendurile si avantajele usilor si ferestrelor cu profile PVC in anul 2022

Cererea tot mai mare pentru tamplarie bine proiectata cu profile PVC a dus la progrese in calitatea, functionalitatea si textura ferestrelor. Ferestrele...

Social6 zile inainte

Avantajele creării unui magazin online

Având în vedere evoluția tehnologiei din ultimii ani, majoritatea antreprenorilor și-au dezvoltat afacerile și în sfera digitală. Primul pas către...

Social7 zile inainte

Ralflo și Simona Nae colaborează după opt ani pentru „Ca Va”! Cum a învățat Simona Nae franceza de la Ralflo!

În urmă cu opt ani, Ralflo şi Simona Nae colaborau pentru prima oară, înregistrând piesa „Doar Tu” care s-a bucurat...

SocialO săptămână inainte

Cornuleţele cu vişine de la Sânziene aduc fericire cu fiecare bucăţică

Știm cum câteodată ai poftă de ceva dulce și cum ți-ai dori să mănânci o delicatesă făcută în spirit românesc....

ExclusivO săptămână inainte

Federatia Politiștilor de Penitenciare și FSANP confirma dezvaluirile ziarului Incisiv de Prahova

Reteta de facut ilegal functionari publici si de prejudiciere a bugetului local Ingredientele necesare: plantarea la sefia unitatii a unui...

Top Știri