In ziua de astazi, dietele cu un continut foarte scazut de calorii – cunoscute ca si VLCD – reprezinta probabil cea mai populara si mai eficienta cura de slabire disponibila. Aceste diete au rezultate dovedite si sustinute stiintific de studii din intreaga lume. Tot ce iti ramane tie de facut, daca vrei sa slabesti, este sa te apuci de o astfel de dieta!

Totusi, precum orice alt plan sau modalitate de pierdere a greutatii, dietele VLCD au anumite efecte asupra corpului tau. Iata care sunt acestea!

Ce inseamna o cura de slabire cu un continut scazut de calorii?

O dieta normala, uneori chiar nesanatoasa, presupune consumul a 2500-3000 kcal in fiecare zi. Apoi, dietele VLCD reduc acest numar la 800 kcal. Ce inseamna acest lucru?

Ei bine, in cazul dietei normale, corpul primeste mult mai multa energie decat este necesar intr-o zi. Astfel, energia ramasa neconsumata se manifesta prin luarea in greutate; corpul nu este nevoit sa arda din depunerile de grasime pentru a-si procura energia.

In cazul unei diete VLCD, corpul primeste doar strictul necesar de energie – 800 kcal. Dupa ce aceasta este consumata, organismul tau trece la arderea grasimilor pentru a produce kcal si deci energia necesara.

Cum se manifesta o cura de slabire VLCD?

Exista trei efecte principale ale unei asemenea diete. Acestea se manifesta inca din primele zile, deoarece dietele de acest tip recomanda, de obicei, ca in prima saptamana – cel putin – sa urmezi indicatiile de alimentatie indeaproape.

• Senzatia de foame – este evident ca stomacul va cere mai multa mancare in primele 2-3 zile de la inceperea unei diete. Din fericire, aceasta foame necontrolata uneori va disparea dupa cateva zile. Un alt aspect important este consumul de lichide. Acestea sting, dupa cum s-ar spune, foamea si te ajuta sa treci mai usor peste primele zile dintr-o cura de slabire;
• Ameteala si maini reci – chiar daca principalul scop al unei diete VLCD este sa impinga corpul sa arda grasimi, nu se poate sari peste faptul ca organismului tau i se ofera mai putina energie decat de obicei. Astfel, exista sansa de a avea de-a face cu stari de ameteala si maini reci. Starile de ameteala vor disparea in cateva zile, in timp ce temperatura mainilor va ramane relativ scazuta, direct proportional cu nivelul de energie din corpul tau;
• Senzatia de oboseala – in prima saptamana de cura de slabire te vei simti mai obosit, mai somnoros si, probabil, mai morocanos. Este complet normal – corpul tau se obisnuieste cu o cantitate de energie de aproape 3 ori mai mica decat de obicei. Din fericire, si aceste stari si senzatii dispari dupa 1-2 saptamani.

Cauti o cura de slabire dar nu vrei sa spui adio alimentelor gustoare?

De departe cel mai neplacut aspect al unei diete consta in faptul ca esti obligat sa consumi alimente cu un gust nesatisfacator (pentru cele mai multe persoane). Totusi, exista si diete care iti pot alinta papilele gustative, dupa cum s-ar spune.

Una dintre aceste diete este Nupo. Recunoscuta la nivel mondial ca una dintre cele mai bune diete VLCD, aceasta si produsele sale gustoase te pot ajuta sa slabesti sau sa-ti mentii greutatea!

Ca profesor, este esential sa gasesti resurse care sa-i ajute pe copii sa invete mai eficient si sa interactioneze atat cu tine, cat si intre ei. Tabla magnetica este perfecta pentru aceasta misiune, deoarece ofera posibilitatea de a impartasi idei, note si informatii importante cu colectivul clasei si de a comunica intr-un mod clar si concis.

Acest instrument modern de prezentare este foarte indragit de profesori si de elevi, datorita numeroaselor avantaje cu care vine la pachet. Dintre acestea sunt: functionalitatea, utilizarea facila, costurile reduse, interactivitatea si sporirea motivatiei.

tabla_magnetica

Functionalitatea

Un aspect foarte apreciat legat de tabla magnetica de la www.viamond.ro consta in versatilitatea si functionalitatea acestor modele, care pot fi folosite pentru diverse activitati, precum: prezentarea lectiilor, explicarea notiunilor noi, realizarea rapida a schemelor sau graficelor si atasarea cu ajutorul magnetilor a colilor de hartie, a fotografiilor sau a altor articole ce sustin aceasta metoda de comunicare a informatiilor.

Usor de utilizat

Tablele magnetice sunt foarte usor de utilizat, tocmai de aceea profesorii nu trebuie sa-si mai faca griji cu privire la folosirea instrumentelor tehnice sau aplicatiilor software asa cum se intampla in cazul tablei interactive. Tabla magnetica ofera posibilitatea de scriere cu creta ecologica si de stergere cu buretele uscat.

Pentru o ora de curs mult mai dinamica se pot folosi si magnetii colorati pentru lipirea materialelor educative imprimate pe suport de hartie. Poti anima lectia cu desene explicative, jocuri sau alte elemente grafice prezentate cu ajutorul tablei magnetice.

Spre deosebire de tablele electronice, versiunile magnetice nu trebuie sa fie plasate langa o priza electrica sau un calculator. Se monteaza cu usurinta pe perete, toate accesorile de fixare fiind furnizate in pachetul produsului.

Costuri reduse si intretinere facila

Exista o multitudine de table magnetice, cu dimensiuni si stiluri din cele mai diverse. Poti opta pentru o tabla cu suprafata de scris neagra sau verde, cu sau fara marcaje, tip dictando sau matematica, triptica, pe stand mobil sau standard. Aceasta varietate iti garanteaza ca, indiferent de bugetul de care dispui, vei gasi un model care sa nu puna presiune pe resursele tale financiare.

Producatorii iti recomanda un model deosebit, tabla magnetica scolara verde Office, cu durata de viata de 25 de ani, care, pe langa scrierea cu creta, permite si adaugarea de poze, carduri sau notite. De asemenea, tabla scolara Magnetoplan este o alegere pe care nu o vei regreta.

Motivationala si interactiva

Tablele magnetice ajuta copiii sa lucreze in echipa, acestia putand folosi suprafata de scris simultan la rezolvarea temelor si exercitiilor scolare. Acest instrument de comunicare este unul interesant pentru elevi, avand un magnetism aparte, care se pare ca ii motiveaza sa isi expuna ideile cu mai multa usurinta.

Cadru modern, profesional

Alegerea unei table magnetice de inalta calitate va contribui si la realizarea unui cadru de invatamant modern. Culorile in care le poti achizitiona, ramele metalice si dimensiunile se vor incadra armonios in orice sala de clasa, oferind un aspect prietenos.

Monteaza o tabla magnetica verde cu rame din aluminiu si vei schimba total tonusul clasei. Suprafata rezistenta la zgarieturi iti va garanta o utilizare indelungata, fara probleme. Se livreaza cu toate accesoriile necesare pentru montarea pe perete. Pentru scriere, poti folosi creta ecologica alba sau colorata, iar pentru stergere, buretele uscat.

Gatitul poate avea mai multe forme, motiv pentru care se poate transforma intr-o adevarata arta in casele noastre, dar mai ales in restaurante. Ceea ce face diferenta intre o farfurie buna si una exceptionala, e maiestria cu care gatim, placerea, creativitatea si, nu in cele din urma, tipul vaselor de gatit. Pentru ca avem la dispozitie o sumedenie de vase de gatit din care putem alege, devine tot mai dificil sa iei o decizie de care sa fii pe deplin multumita. Dar colaborand cu un furnizor de incredere ca oalesitigai.ro, alegerea va fi floare la ureche.

Si vei afla inca o data cat de important e tipul oalei atunci cand gatesti, de exemplu, chiar si atunci cand pregatesti paste.

Cele mai bune cratite de gatit pentru cele mai bune paste

Te-ai intrebat vreodata de ce nimeni nu poate refuza o farfurie cu paste? Un motiv ar putea fi faptul ca sunt simplu de pregatit, chiar si de catre incepatori. Iar varietatea de retete si arome pe care le poti consuma folosind paste de casa, uscate sau pe cele semipreparate, ofera posibilitatea ca fiecare sa-si multumeasca papilele gustative cu sortimentul dorit.

Trucuri si inspiratie pentru paste senzationale

Bolognese, tortellini, calabrese, sunt doar cateva sugestii pe care le poti servi cu succes la pranz sau la cina.

Pentru ca pastele tale sa fie gata in cel mai scurt timp, foloseste o oala pentru paste cu capac. Da, exista si astfel de oale specializate care te ajuta sa fierbi pastele exact asa cum trebuie, in timpul inscris pe ambalaj sau cel mediu cu care esti familiarizat deja.

Cu ce difera o astfel de oala specializata pentru paste? Ei bine, forma e pe deplin ergonomica, pastele modificandu-si volumul in timpul procesului de gatit, deci vei avea nevoie de suficient spatiu in care sa le poti fierbe in totalitate. Mai apoi, la partea superioara, aceste oale au o margine prevazuta cu un orificiu, iar capacul dispune de doua site, care te vor ajuta sa scurgi apa fara sa murdaresti alte articole de bucatarie si fara sa risipesti din paste.

Idei de sosuri pentru paste

Chiar daca lucrurile sunt mai simplee atunci cand apelezi la un sos de paste din comet, din punct de vedere al savorii, niciun sos nu se poate compara cu cel de casa. Si ai la dispozitie cateva idei pe care sa le incerci si sa le gatesti in maxim 40 minute. Vezi un set tigai potrivit portiilor pe care-ti doresti sa le pregatesti si sa trecem la treaba!

De exemplu, sosul alb cu carne, ar putea fi o sugestie potrivita. Nu trebuie decat sa treci in cativa stropi de ulei putin muschi sau piept de pui, iar la cateva secunde poti adauga o cantitate generoasa de smantana. Foloseste amidon pentru a lega intregul amestec, sare si piper. Omogenizeaza treptat pana cand capata consistenta.

Sau poti incerca sosul cu rosii si busuioc, care se poate face prin oparirea rosiilor si tocarea lor, adaugandu-se intr-o tigaie impreuna cu cateva frunze tocate de busuioc proaspat, condimente, putin ulei de masline si un catel de usturoi.

Tu ce alte sosuri obisnuiesti sa folosesti la paste?