Connect with us

Sport

Maratonul Zapezii, editia a VII-a, la Rasnov

Brașovul MEU

Publicat

pe

Pe 17 februarie 2018 va avea loc ediția a VII-a a primului maraton clasic pe zăpadă din Europa, Maratonul Zăpezii Isostar – Râșnov 2018.

  Competiția face parte din ciclul de maratoane istorice „Din dragoste pentru România și istoria ei”, pe care maratoniștii le aleargă în fiecare an în locuri cu semnificație istorică din România, cu scopul de a transmite generațiilor tinere, respect și recunostință pentru înaintașii noștri care au luptat pentru a-și apăra țara.

Maratonul este un eveniment unic în Romania şi în Europa, fiind o probă a curajului, desfăşurata în condiţii de iarnă, în zona istorică şi turistică a Râşnovului, într-un cadru natural în care pot fi admirate, din alergare, masivele muntoase Piatra Craiului, Postăvarul, Măgura Codlei, Parcul Natural Bucegi, Complexul Naţional de Sărituri cu Schiurile, Cetatea Medievală Râşnov, simbolul oraşului Râşnov, prin care vor traversa toţi concurentii şi Cabana Himalaya, punctul final de sosire din fiecare probă.

Circa 100 de alergători sunt înscriși la Maratonul Zăpezii Râșnov 2018 pentru a lua parte la una dintre cele patru probe:

Proba de maraton – 42,195 km
Proba de 30 de km
Proba de semimaraton – 21 km
Proba de maraton ștafetă copii (42x1km).

Maratonul este un eveniment unic în România și în Europa, fiind o probă a curajului, desfășurată în condiții de iarnă, în zona istorică și turistică a Râșnovului. Evenimentul este organizat de Clubul Sportiv Eco Alpin, în parteneriat cu Primăria orașului Râșnov, susținut de Consiliul Județean Brașov și Prefectura Brașov, Direcția de Sport și Tineret Brașov.

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sport

De ce ai nevoie de steroizi pentru a creste masa musculara

Publicat

pe

steroizi

Steroizii naturali sunt disponibili atat in forma injectabila, cat si in forma orala. Exista doua moduri de administrare a steroizilor injectabili, fie prin injectare subcutanata cu un ac scurt in substanta grasa de sub piele, fie prin injectie intramusculara, mai profunda direct in muschi. Schema de injectare indica, de obicei, de cate ori  trebuie utilizat (de doua ori pe saptamana sau mai putin pentru injectarea intramusculara si zilnic pentru injectarea subcutanata), locul de injectare fiind ales de utilizator.

Steroizi injectabili – Avantaje

Steroizii injectabili au anumite avantaje fata de steroizii orali si este important sa analizezi ambele metode de administrare si sa o alegi pe cea care iti convine cel mai mult.  Cel mai evident beneficiu al steroizilor injectabili fata de steroizii orali,  este ca forma injectabila nu este hepatotoxica. Steroizii injectabili sunt mai siguri pentru ficat, iar utilizatorul nu risca leziuni hepatice, deoarece compusii injectabili nu produc schimbari chimice speciale, la trecerea prin ficat. De asemenea, merita sa se tina cont de faptul ca steroizii injectabili au un timp de injumatatire mult mai mare,  datorita esterului din hormon.

Pentru a obtine un beneficiu maxim din administrarea steroizilor pe cale orala, cele mai multe dintre ele trebuie ingerate zilnic. Esterul prezent in steroizii injectabili, ofera avantajul ca steroizii sa nu fie administrati zilnic. Un alt avantaj cheie al steroizilor injectabili este faptul ca, permit utilizatorului sa controleze mai bine cantitatea exacta pe care o injecteaza in organism. Acest lucru este benefic si pentru sistemul digestiv. Utilizatorii cu experienta stiu exact modul in care organismul lor reactioneaza la un anumit numar de hormoni diferiti si isi pot adapta doza exact atat cat trebuie.

Cine foloseste steroizi

Steroizii nu sunt folositi doar de persoanele care practica sportul de performanta la sala, asa cum cred multi oameni in mod eronat, ci sunt utilizati pe scara larga in medicina umana si chiar in medicina veterinara. In general, utilizarea steroizilor vizeaza atingerea urmatoarelor obiective:

  • Cresterea activa a musculaturii;
  • Dezvoltarea musculaturii;
  • Cresterea rezistentei;
  • Cresterea apetitului, accelerarea metabolismului;
  • Asigurarea functionarii normale a sistemelor corporale specifice, de la sistemul endocrin la sistemul cardiovascular;
  • Consolidarea oaselor, cresterea densitatii osoase.

Steroizii sunt contraindicati in multe boli si, de asemenea, sunt folositi cu succes in tratarea anumitor boli. In principiu, daca vei respecta cu strictete dozele si instructiunile de utilizare, nu vor exista reactii adverse. Cel mai bine este sa consumi steroizi numai pe baza de prescriptie medicala si sub indrumarea unui medic specialist.

Care este scopul folosirii steroizilor

Scopul acestor medicamente este de a imbunatati calitatile fizice ale corpului, si, majoritatea sportivilor le folosesc in acest scop. In sport, steroizii sunt luati ca dopaj si impreuna cu o dieta echilibrata si de asemeni, cu exercitii echilibrate, ofera un rezultat uimitor.

Ce rezultate se pot obtine cu steroizi

  • Atletilor le creste rezistenta;
  • Procesele de recuperare se produc mult mai rapid;
  • Proteina este sintetizata mult mai rapid in muschi;
  • Procesele metabolice sunt accelerate;
  • Activitatea hormonilor de catabolism este suprimata (acesta ar putea fi cortizolul);
  • Formarea celulelor grase din organism este redusa si se produce diferentierea lor in celulele musculare;
  • Muschii devin mai densi, mai puternici, iar structura osoasa devine mai puternica.

Datorita efectului pe care il au steroizii asupra corpului uman, sportivii au un progres mult mai rapid. Drept rezultat, cei care folosesc steroizi originali obtin o crestere a masei muscular  mult mai rapid, fata de  cei care nu se dopeaza. Astfel, rezultatul, pe care sportivul il poate atinge in sase luni in mod normal, cu steroizi, il poate atinge in doar 2-3 luni, deoarece procesul  va fi accelerat.

Citeste in continuare

Sport

Cupa Ciresar la Tenis de Masa a persoanelor cu dizabilitati si-a desemnat castigatorii

Brașovul MEU

Publicat

pe

Comunicat de presa Asociatia Judeteana Constanta a Sportului pentru Persoanele cu Handicap

Asociatia Judeteana Constanta a Sportului pentru Persoanele cu Handicap a organizat pe 18 si 19 iunie, la centrul de zi ARKA, Cupa Ciresar la tenis de masa, competitie dedicata exclusiv sportivilor cu dizabiliati.

La finalul a peste 75 de partide disputate in cele 2 zile de concurs, laureatii au fost urmatorii:

Turneul de simplu, disputat pe data de 18 iunie:

Locul I – Banciu George (Constanta) – jucator in scaun rulant

Locul II – Palabuiuc Raducu (Constanta)

Locul III – Severin Bogdan (Constanta)

Locul IV – Gembasanu Ion (Constanta) – jucator in scaun rulant.

Turneul de dublu, disputat pe data de 19 iunie:

Locul I – Gembasanu Ion & Banciu George (Constanta) – jucatori in scaun rulant

Locul II – Toader Nicusor & Dascalu Anisoara (Constanta)

Locul III – Palabuiuc Raducu & Severin Bogdan (Constanta)

Locul IV – Gheorghe Marian (Constanta) & Smau Luminita (Mangalia) – jucatoare in scaun rulant.

„Tin sa multumesc in mod deosebit partenerilor nostri, cei care au facut ca acest eveniment sa fie posibil: Directiei Generala de Asistenta Sociala Constanta, gazdei noastre – Centrul de zi ARKA si Asociatiei Sport Pentru Sanatate, partenerul nostru in organizarea evenimentelor sportive. Totodata, ii felicit pe toti sportivii paralimpici care au participat la aceasta actiune si le urez mult succes pe viitor. Eu ii asigur ca ii asteapta multe suprize in ceea ce priveste calendarul competitional si ca vom avea un an plin de sport si voie buna”, ne-a declarat presedintele Asociatiei Judeteane Constanta a Sportului pentru Persoanele cu Handicap, domnul Ion Gembasanu.

Urmatorul turneu de tenis de masa, Cupa Verii este programat in zilele de 10 si 11 iulie. Dar pana atunci, membrii AJCSPH sunt asteptati la Clubul Persoanelor cu Dizabilitati din Tomis 3, unde vor avea loc jocurile de societate: 20 iunie – rummy, 21 iunie – table, 24 iunie – sah.

2 3 4

 

Citeste in continuare

Sport

Curs personal trainer

Publicat

pe

curs personal trainer

Cursurile de personal trainer te vor invata sa dezvolti programe de instruire individuala eficiente, ghidate de obiectivele pe care clientul doreste sa le atinga. Este necesar sa se tina seama de nivelul de fitness fizic si de starea sanatatii. Sarcinile principale, pe care trebuie sa le rezolve un specialist care a absolvit cursuri de antrenor personal de fitness, sunt destinate in primul rand persoanelor care se ocupa de incarcaturi sportive si sunt dispusi sa-i ajute pe ceilalti sa atinga excelenta. Vei invata, de asemenea, cum sa oferi prim ajutor pentru entorse, vanatai si alte raniri pe care un client le-ar putea capata in cursul antrenamentului. Este clar ca profesia de antrenor personal implica nu numai o mare dragoste pentru sport, ci si un stil de viata sanatos. Nu totul este limitat doar la entuziasm. Pentru a deveni un specialist calificat, care poate oferi cu adevarat fiecarui client instruirea personala dorita, teoretica si practica, ai nevoie de o calificare care este imperios necesara.

Beneficii

Cursurile de antrenor personal vor ajuta la identificarea nevoilor explicite ale clientului si vor gasi modalitati de obtinere a rezultatelor optime in conformitate cu aceste solicitari. Vei beneficia de cel mai bun curs,  cel mai intens si cel mai concentrat de pe piata instruirii de trainer personal. De asemenea, vei capata cunostinte maxime intr-o perioada minima de timp. Devin-o un antrenor personal si transforma-ti hobby-ul intr-o profesie care aduce beneficii.

Prin instruirea personala ii vei putea ajuta pe altii sa capete o forma adecvata, sa-si stabileasca obiectivele si sa obtina rezultate optime, iar acest lucru este minunat. La cursurile de antrenor personal vei invata ultimele tehnici progresive ale abilitatilor de coaching. Metoda de predare, este prezentarea simpla si clara chiar si a materialelor complexe. O atentie deosebita este acordata practicii si oportunitatii de a lucra in conditiile reale ale clubului de fitness.

Cursuri de fitness si wellness gasesti si in Brasov – la ABC Fitness School – urmatorul curs incepe pe 13 aprilie 2019!

Citeste in continuare
Advertisement

Parteneri

Ultimile Noutăți din Brașov

ExclusivO zi inainte

Un fost sef STS, sefi si politisti locali din Politia Locala Ploiesti sunt acuzati de inducere în eroare a organelor judiciare, mărturie mincinoasă

Nu ne vom referi in acest articol despre vizita celor de la DIICOT ST Ploiesti efectuata ieri la sediul Politiei...

Exclusiv3 zile inainte

IN TENEBRELE JUSTITIEI „INDEPENDENTE”, DESFIINTATI DNA-ul!!!

In Octombrie 2014 am plecat la Paris, pentru un examen medical, la Spitalul American, precizeaza fostul sef SPP,Dumitru Iliescu. Doar...

Exclusiv4 zile inainte

Editorial/Ne plîngem că Statul nu are autoritate. Din nefericire așa este

Cerem redeschiderea dosarului minorelor,  eleve de liceu, din Drobeta Turnu Severin,  care a fost musamalizat de DIICOT Craiova, în care...

Exclusiv6 zile inainte

SRI, STS, Telekom si demersurile aflarii identitatii fiecarei persoane ce doreste sa utilizeze o cartela prepaid

Revenind la proiectul de OUG pentru modifcarea unor norme juridice in domeniul comunicatiilor electronice, in speta data a localizarii unui...

Eveniment6 zile inainte

Iridex Group Plastic anunta receptia la finalizarea lucrarilor de canalizare in judetul Giurgiu, localitatea Toporu

Comuna Toporu din judetul Giurgiu, mai aproape de Europa, prin implementarea acestui proiect de canalizare cu bani europeni Iridex Group...

ExclusivO săptămână inainte

GRUPUL DE CRIMA ORGANIZATA DIN PRAHOVA COORDONAT DE DNA ST PLOIESTI SI “ORORILE” COMISE (III)

GRUPUL DE CRIMA ORGANIZATA DIN PRAHOVA COORDONAT DE DNA ST PLOIESTI era compus din urmatorii: procurorul NEGULESCU MIRCEA procurorul Onea...

EvenimentO săptămână inainte

Sportivii paralimpici constanteni sunt asteptati in luna august la Trofeul Tineretului

Dupa cum bine stiti, inca din anul 1999, ziua de 12 august a devenit Ziua Internationala a Tineretului, fiind desemnata...

ExclusivO săptămână inainte

Cum Alegem Burghiul Potrivit

Alegerea unui burghiu perfect pentru activitatea pe care o realizati, este un lucru de avut in vedere. Burghiul este o...

EvenimentO săptămână inainte

Galaxy Note10: Smartphone-ul puternic creat pentru a aduce pasiunile la viață

  Cel mai puternic Galaxy Note este special gândit pentru productivitate, dar și creativitate, datorită noului S Pen și a...

ExclusivO săptămână inainte

Incisiv de Prahova a avut din nou dreptate/Instanta confirma abuzurile si incompetenta conducerii Politiei Locale Ploiesti

(PRELUARE INPOLITICS.RO): O știre candidînd la titlul de mega-bombă a explodat azi în media: unul dintre cei mai reputați manageri...

EvenimentO săptămână inainte

Care sunt avantajele unui dulap metalic si unde poate fi folosit?

Categoria de dulapuri metalice este din ce in ce mai populara in randul celor care administreaza afaceri...

Eveniment2 săptămâni inainte

Agro Montana distribuitorul tau de produse horeca

Suntem distribuitor produse alimentare HoReCa si impartasim cu tine in fiecare zi satisfactia si bucuria multumirii tale pentru ca noi...

Top Știri