Connect with us

Sport

Cupa Ciresar la Tenis de Masa a persoanelor cu dizabilitati si-a desemnat castigatorii

Brașovul MEU

Publicat

pe

Comunicat de presa Asociatia Judeteana Constanta a Sportului pentru Persoanele cu Handicap

Asociatia Judeteana Constanta a Sportului pentru Persoanele cu Handicap a organizat pe 18 si 19 iunie, la centrul de zi ARKA, Cupa Ciresar la tenis de masa, competitie dedicata exclusiv sportivilor cu dizabiliati.

La finalul a peste 75 de partide disputate in cele 2 zile de concurs, laureatii au fost urmatorii:

Turneul de simplu, disputat pe data de 18 iunie:

Locul I – Banciu George (Constanta) – jucator in scaun rulant

Locul II – Palabuiuc Raducu (Constanta)

Locul III – Severin Bogdan (Constanta)

Locul IV – Gembasanu Ion (Constanta) – jucator in scaun rulant.

Turneul de dublu, disputat pe data de 19 iunie:

Locul I – Gembasanu Ion & Banciu George (Constanta) – jucatori in scaun rulant

Locul II – Toader Nicusor & Dascalu Anisoara (Constanta)

Locul III – Palabuiuc Raducu & Severin Bogdan (Constanta)

Locul IV – Gheorghe Marian (Constanta) & Smau Luminita (Mangalia) – jucatoare in scaun rulant.

„Tin sa multumesc in mod deosebit partenerilor nostri, cei care au facut ca acest eveniment sa fie posibil: Directiei Generala de Asistenta Sociala Constanta, gazdei noastre – Centrul de zi ARKA si Asociatiei Sport Pentru Sanatate, partenerul nostru in organizarea evenimentelor sportive. Totodata, ii felicit pe toti sportivii paralimpici care au participat la aceasta actiune si le urez mult succes pe viitor. Eu ii asigur ca ii asteapta multe suprize in ceea ce priveste calendarul competitional si ca vom avea un an plin de sport si voie buna”, ne-a declarat presedintele Asociatiei Judeteane Constanta a Sportului pentru Persoanele cu Handicap, domnul Ion Gembasanu.

Urmatorul turneu de tenis de masa, Cupa Verii este programat in zilele de 10 si 11 iulie. Dar pana atunci, membrii AJCSPH sunt asteptati la Clubul Persoanelor cu Dizabilitati din Tomis 3, unde vor avea loc jocurile de societate: 20 iunie – rummy, 21 iunie – table, 24 iunie – sah.

2 3 4

 

Citeste in continuare
Comenteaza si tu

Leave a Reply

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Sport

De ce ai nevoie de steroizi pentru a creste masa musculara

Publicat

pe

steroizi

Steroizii naturali sunt disponibili atat in forma injectabila, cat si in forma orala. Exista doua moduri de administrare a steroizilor injectabili, fie prin injectare subcutanata cu un ac scurt in substanta grasa de sub piele, fie prin injectie intramusculara, mai profunda direct in muschi. Schema de injectare indica, de obicei, de cate ori  trebuie utilizat (de doua ori pe saptamana sau mai putin pentru injectarea intramusculara si zilnic pentru injectarea subcutanata), locul de injectare fiind ales de utilizator.

Steroizi injectabili – Avantaje

Steroizii injectabili au anumite avantaje fata de steroizii orali si este important sa analizezi ambele metode de administrare si sa o alegi pe cea care iti convine cel mai mult.  Cel mai evident beneficiu al steroizilor injectabili fata de steroizii orali,  este ca forma injectabila nu este hepatotoxica. Steroizii injectabili sunt mai siguri pentru ficat, iar utilizatorul nu risca leziuni hepatice, deoarece compusii injectabili nu produc schimbari chimice speciale, la trecerea prin ficat. De asemenea, merita sa se tina cont de faptul ca steroizii injectabili au un timp de injumatatire mult mai mare,  datorita esterului din hormon.

Pentru a obtine un beneficiu maxim din administrarea steroizilor pe cale orala, cele mai multe dintre ele trebuie ingerate zilnic. Esterul prezent in steroizii injectabili, ofera avantajul ca steroizii sa nu fie administrati zilnic. Un alt avantaj cheie al steroizilor injectabili este faptul ca, permit utilizatorului sa controleze mai bine cantitatea exacta pe care o injecteaza in organism. Acest lucru este benefic si pentru sistemul digestiv. Utilizatorii cu experienta stiu exact modul in care organismul lor reactioneaza la un anumit numar de hormoni diferiti si isi pot adapta doza exact atat cat trebuie.

Cine foloseste steroizi

Steroizii nu sunt folositi doar de persoanele care practica sportul de performanta la sala, asa cum cred multi oameni in mod eronat, ci sunt utilizati pe scara larga in medicina umana si chiar in medicina veterinara. In general, utilizarea steroizilor vizeaza atingerea urmatoarelor obiective:

  • Cresterea activa a musculaturii;
  • Dezvoltarea musculaturii;
  • Cresterea rezistentei;
  • Cresterea apetitului, accelerarea metabolismului;
  • Asigurarea functionarii normale a sistemelor corporale specifice, de la sistemul endocrin la sistemul cardiovascular;
  • Consolidarea oaselor, cresterea densitatii osoase.

Steroizii sunt contraindicati in multe boli si, de asemenea, sunt folositi cu succes in tratarea anumitor boli. In principiu, daca vei respecta cu strictete dozele si instructiunile de utilizare, nu vor exista reactii adverse. Cel mai bine este sa consumi steroizi numai pe baza de prescriptie medicala si sub indrumarea unui medic specialist.

Care este scopul folosirii steroizilor

Scopul acestor medicamente este de a imbunatati calitatile fizice ale corpului, si, majoritatea sportivilor le folosesc in acest scop. In sport, steroizii sunt luati ca dopaj si impreuna cu o dieta echilibrata si de asemeni, cu exercitii echilibrate, ofera un rezultat uimitor.

Ce rezultate se pot obtine cu steroizi

  • Atletilor le creste rezistenta;
  • Procesele de recuperare se produc mult mai rapid;
  • Proteina este sintetizata mult mai rapid in muschi;
  • Procesele metabolice sunt accelerate;
  • Activitatea hormonilor de catabolism este suprimata (acesta ar putea fi cortizolul);
  • Formarea celulelor grase din organism este redusa si se produce diferentierea lor in celulele musculare;
  • Muschii devin mai densi, mai puternici, iar structura osoasa devine mai puternica.

Datorita efectului pe care il au steroizii asupra corpului uman, sportivii au un progres mult mai rapid. Drept rezultat, cei care folosesc steroizi originali obtin o crestere a masei muscular  mult mai rapid, fata de  cei care nu se dopeaza. Astfel, rezultatul, pe care sportivul il poate atinge in sase luni in mod normal, cu steroizi, il poate atinge in doar 2-3 luni, deoarece procesul  va fi accelerat.

Citeste in continuare

Sport

Curs personal trainer

Publicat

pe

curs personal trainer

Cursurile de personal trainer te vor invata sa dezvolti programe de instruire individuala eficiente, ghidate de obiectivele pe care clientul doreste sa le atinga. Este necesar sa se tina seama de nivelul de fitness fizic si de starea sanatatii. Sarcinile principale, pe care trebuie sa le rezolve un specialist care a absolvit cursuri de antrenor personal de fitness, sunt destinate in primul rand persoanelor care se ocupa de incarcaturi sportive si sunt dispusi sa-i ajute pe ceilalti sa atinga excelenta. Vei invata, de asemenea, cum sa oferi prim ajutor pentru entorse, vanatai si alte raniri pe care un client le-ar putea capata in cursul antrenamentului. Este clar ca profesia de antrenor personal implica nu numai o mare dragoste pentru sport, ci si un stil de viata sanatos. Nu totul este limitat doar la entuziasm. Pentru a deveni un specialist calificat, care poate oferi cu adevarat fiecarui client instruirea personala dorita, teoretica si practica, ai nevoie de o calificare care este imperios necesara.

Beneficii

Cursurile de antrenor personal vor ajuta la identificarea nevoilor explicite ale clientului si vor gasi modalitati de obtinere a rezultatelor optime in conformitate cu aceste solicitari. Vei beneficia de cel mai bun curs,  cel mai intens si cel mai concentrat de pe piata instruirii de trainer personal. De asemenea, vei capata cunostinte maxime intr-o perioada minima de timp. Devin-o un antrenor personal si transforma-ti hobby-ul intr-o profesie care aduce beneficii.

Prin instruirea personala ii vei putea ajuta pe altii sa capete o forma adecvata, sa-si stabileasca obiectivele si sa obtina rezultate optime, iar acest lucru este minunat. La cursurile de antrenor personal vei invata ultimele tehnici progresive ale abilitatilor de coaching. Metoda de predare, este prezentarea simpla si clara chiar si a materialelor complexe. O atentie deosebita este acordata practicii si oportunitatii de a lucra in conditiile reale ale clubului de fitness.

Cursuri de fitness si wellness gasesti si in Brasov – la ABC Fitness School – urmatorul curs incepe pe 13 aprilie 2019!

Citeste in continuare

Sport

Diferite stiluri de pantofi din piele naturala

Publicat

pe

catinca shoes

Pantofii clasici se retrag treptat de pe podiumurile de moda si in fiecare sezon toate fetele se afla intr-o anticipare incitanta, despre ce va fi la moda in acest sezon.  Impresiile lasate de colectiile designerilor celebri spun  ca pantofii la moda din 2018 sunt modele de incaltaminte piele luminoase si naturale, cu tocuri groase plate sau inalte, cu tocuri plate cu insertii metalice, atat la barbati cat si la femei, ghete elegante si decorate de curele sau catarame, cizme lungi simple cu toc inalt sau toc patrat.

Platforma la moda

Designerii nu inceteaza sa uimeasca cu toate experimentele noi, iar in sezonul de vara sunt oferite sandale la moda cu toc sau pe platforma. Platforma plata poate fi multi-strat si este realizata din materiale naturale. Principala caracteristica a  pantofilor de vara cu platforma este ca nu trebuie sa arate masiv. Spre deosebire de modelele mai grele, platformele luminoase arata indraznet si pot fi purtate la haine din sifon sau haine de matase. Noile modele elegante sunt platforme cu toc. Aceste modele si-au castigat popularitate si in vara trecuta, iar in noul sezon 2018 sunt, de asemenea, relevante.

Pantofi cu toc mic

Daca o fata nu poarta pantofi cu toc inalt sau nu vrea sa-si sublinieze inaltimea,  poate purta pantofi cu toc redus de 3 centimetri, si care sunt la moda in acest sezon. Particularitatea pantofilor pe un toc mediu stabil, este acea gratie si feminitate pe care acestia le dau intregii imagini. Un toc mic elegant, decoreaza aproape toate modelele  de pantofi, balerini, sandale, cizme si ghete. In plus, pantofii cu toc mic, sunt ideali de a fi purtati la  vestimentatia pentru stilul de afaceri.

Pantofi in stilul masculin

Pentru sezonul primavara-vara si toamna, modelele de incaltaminte pentru femei in stilul masculin sunt eleganti. Pantofii in stilul masculin sunt ideali pentru orice imagine, in care sunt folositi pantaloni cu o lungime clasica sau modele scurtate.

Citeste in continuare
Advertisement

Parteneri

Ultimile Noutăți din Brașov

Eveniment21 de ore inainte

Orchestra Națională din Lille și doi soliști instrumentiști de talie mondială

Programul zilei de 18 septembrie a inclus concertul Orchestrei Naționale din Lille, dirijată de Vlad Vizireanu, pe scena Ateneului Român, de la ora 17:00. Soliștii concertului au fost Serghei...

ExclusivO zi inainte

Mahării CHELARU FLORIN, DAMIAN ADRIAN ȘI ACOLIȚII LOR DIN LA PIOVRA DIN NĂVODARI (EPISODUL V)

Preluare Incisiv National:           Ce, v-ați spăriet, oameni buni, de articolele din această serie cu “La piovra” din Năvodari publicate...

Exclusiv3 zile inainte

A fost un experiment pus la cale de spionajul german/Personajul central a fost un agent anglo-israelian pe numele său Mihail Gorbaciov

Prăbuşirea Uniunii Sovietice n-a fost – aşa cum se crede – un eveniment brusc, petrecut peste noapte. Chiar dacă noi,...

Eveniment3 zile inainte

Remedii naturiste pentru tuse – Ziarul Nationalul

Cand avem de-a face cu o raceala, tusea seaca, dar si tusea productiva ne pot pune diverse probleme. Ambele tipuri...

Eveniment3 zile inainte

Fenomenul Midori alături de pianistul Jean-Yves Thibaudet în concert la Ateneul Român

Programul zilei de luni, 16 septembrie s-a deschia cu un concert cu doi instrumentiști de o încântătoare  virtuozitate. Recitalul violonistei Midori Goto...

Exclusiv4 zile inainte

PLAN „CLOCIT” IN LABORATOARELE PNL PRAHOVA/OAMENI DE PARTID LA CONDUCEREA POLIȚIEI LOCALE PLOIEȘTI

Traian Băsescu a fost președintele României timp de zece ani. Un cadru de nădejde al serviciilor secrete. Spion cu acte...

Eveniment5 zile inainte

Cum se desfășoară și cum se recunoaște firma capabilă de a realiza un transport agabaritic

Pentru multe persoane, transportul agabaritic pare să țină doar de autovehicule suficient de puternice pentru a putea realiza transportul. În...

Eveniment5 zile inainte

Primul ajutor este cel care salveaza vieti!

Ai fost martorul unui accident auto? O ruda sau un prieten a facut stop cardio-respirator langa tine? Copilul a mancat...

Exclusiv6 zile inainte

JUSTITIA IN MANA SERVICIILOR – Ziarul Incisiv de Prahova

 Interviu cutremurator pentru Klaus Iohannis si SRI. (Preluare Lumea Justitiei): Dana Girbovan: „Ce a facut Iohannis este o procedura nereglementata...

ExclusivO săptămână inainte

Primarul general al Capitalei vrea sa-l unga cetatean ,,de onoare” pe un fost turnator la Securitate

Liviu Dragnea a fost scos azi din Penitenciarul Rahova și dus la Tribunalul București pentru a fi audiat în calitate...

EvenimentO săptămână inainte

Strategii de promovare a unui produs recomandate de edcora.ro

Strategiile actuale de promovare ale unui produs sunt din ce în ce mai complexe și mai...

EvenimentO săptămână inainte

AJCSPH Summer Sports a ajuns la final, cu ultima editie a anului 2019, cea din septembrie 2019

Cea de-a patra editie a jocurilor sportive pe plaja adaptate pentru persoanele cu dizabilitati si utilizatori de fotoliu rulant AJCSPH...

Top Știri